طریقه استفاده از تردمیل مکانیکی (بدون موتور)

تردمیل مکانیکی یا خمیده یا بدون موتور

تردمیل مکانیکی یکی از بهترین دستگاه ها برای تمرینات با شدت بالاست که البته هر کسی نمی تونه ازون استفاده کنه و مخصوص ورزشکاران حرفه ای هستش و همچنین قیمت کمتری نسبت به تردمیل های الکتریکی داره.

در این نوع تردمیل دیگه خبری از موتور الکتریکی و اون دکمه های همیشگی نیست و شما فقط و فقط با حرکت خودتون و فشاری که به تسمه میارین تمرین هوازی و دویدن خودتون رو انجام میدین که همین مسئله درصد چربی سوزی و تحرک شمارو به مقدار قابل توجهی افزایش میده.

دوستان ویدیو زیر را برای استفاده صحیح از این نوع تردمیل مشاهده کنید.

با ما در اینستاگرام و کانال تلگرام همراه شوید !