آشنایی با 15 عدد از تاثیرات تمرین با دستگاه روئینگ
دستگاه روئینگ برخلاف بسیاری از دستگاه های تمرینات هوازی و قدرتی، به سختی راه خود را به باشگ...
۲۴ اسفند
وبلاگ
۱۷ اسفند
9 عدد از فواید تمرینات کششی به همراه چند نکته طلایی برای شروع
تمرینات کششی یکی از اصلی ترین و پایه ای ترین بخش های ورزش های روزمره و آمادگی جسمانی است. ا...
۰۳ اسفند
صندلی های ماساژور چگونه کار می کنند؟ انواع صندلی ماساژور و عملکرد آنها
تصور کنید پس از یک روز کاری طولانی به خانه آمده اید و شانه ها و گردن شما پس از ساعت ها کار ...
۲۶ بهمن
20 نکته در رابطه با فواید دوچرخه سواری برای سلامتی بدن و ذهن
فارغ از آن که به چه علت تصمیم به دوچرخه سواری منظم گرفته اید، باید به شما بگویم که این تصمی...
۱۹ بهمن
راهنمای جامع رژیم لاغری کتو | سلامت و لذیذ لاغر شوید
اگر شما هم همچون بی شمار افرادی هستید که به دنبال یک رژیم لاغری می گردید، قرار است یک مقاله...
۱۲ بهمن
تاثیر شگفت انگیز ماساژ برای کارمندان و افرادی که زیاد پشت میز و لپ تاپ هستند
کار اداری و پشت میز نشستن، فشار بسیار زیادی را بر روی بدن، هم از بعد فیزیکی و هم ذهنی وارد ...
۰۵ بهمن
هر آنچه باید در مورد پیاده روی بدانیم | آشنایی با 10 عدد از مهمترین فواید پیاده روی
پیاده روی مزایای بسیاری برای سلامت عمومی بدن در تمام سنین و برای افراد مختلف با آمادگی جسما...