9 فایده دستگاه اسکی فضایی برای بدن (2)

9 فایده دستگاه اسکی فضایی برای بدن

همانطور که انتظار دارید، دستگاه های اسکی فضایی دارای مزایای زیادی هستند. گرفتن یکی برای استفاده خانگی به شما کمک می کند تا عضلات خود را تقویت کنید، از خطر مشکلات قلبی خاص جلوگیری کنید و به اهداف وزنی خود برسید. (9 فایده دستگاه...

ادامه مطلب

تمرین کامل بدن با کش مقاومتی پاورباند (1)

تمرین کامل بدن با کش مقاومتی پاورباند

کش مقاومتی پاورباند یکی از همه کاره ترین لوازم تناسب اندام هستند، آنها می توانند هنگام استفاده در تمریناتی مانند جلو بازو هالتر مقاومت ایجاد کنند یا در تمریناتی مانند بارفیکس و دیپ فشار را کم کرده و به شما در اجرای حرکت کمک کن...

ادامه مطلب

بررسی ایربایک اسالت کلاسیک و پرو (1)

بررسی ایربایک اسالت کلاسیک و پرو

دستگاه ایر بایک Assault Classic به راحتی یکی از محبوب ترین دوچرخه های ایربایک در بازار است. اما حالا که برند Assault دو نسخه ارتقا یافته دیگر از ایربایک های محبوب خود را ارائه می دهد، آیا استفاده از یکی از این مدل های جدید منط...

ادامه مطلب

تکنیک گراستون در فیزیوتراپی چگونه کار می کند؟

تکنیک گراستون در فیزیوتراپی چگونه کار می کند؟

با بیش از 32000 ارائه دهنده ی این روش درمانی که دارای مدرک حرفه ای نیز هستند، در سراسر آمریکای شمال و دیگر نقاط جهان، تکنیک گراستون در فیزیوتراپی به سرعت در حال تبدیل شدن به یک نام آشنا در دنیای درمان است.

ادامه مطلب

ماساژ چگونه به درد دیسک کمک می کند

ماساژ چگونه به درد دیسک کمک می کند؟

در هر دو سطح روانی و جسمی، یک جلسه ماساژ خوب می تواند احساس بسیار خوبی را در بدن و مغز شما ایجاد کند و درد قابل توجهی را در بدن شما تسکین دهد. ماساژ چه به صورت خود درمانی یا توسط یک ماساژور یا فیزیوتراپ وارد انجام شود فواید زی...

ادامه مطلب

بهترین مکمل های ورزشی برای ساخت عضله (1)

بهترین مکمل های ورزشی برای ساخت عضله

بدون شک شما می توانید به سادگی با تغذیه درست و وزنه زدن به حجم عضلات خود اضافه کنید، اما برای به حداکثر رساندن پتانسیل رشد عضلات خود، مصرف مکمل‌ ها امری ضروری هست. از این رو، ما خلاصه‌ای از بهترین مکمل های ورزشی برای ساخت عضله...

ادامه مطلب