کششی و هوازی
نمایش 1–32 از 81 نتیجه
استپ دک ریباک Reebok Deck RSP
18,000,000 تومانکش مینی لوپ تراباند عرض 15 سانت Theraband
70,000 تومان–110,000 تومانست کامل کش 5 رشته تیوپی LiveBody
590,000 تومانکش مینی لوپ تراباند Mini Loop Theraband
10,000 تومان–75,000 تومانکش سی ایکس تیوپی روکشدار Toning Tube CX
150,000 تومانکش لوپ پارچه ای روگ Loop Band Rogue
180,000 تومان–220,000 توماناستپ بادی پامپ لزمیلز Lesmills Smart Step
2,700,000 تومانتوپ جیم بال ایروبیک LiveBody Gymball
390,000 تومان–540,000 تومانتوپ بوسو بال لایو بادی LiveBody Bosuball
1,800,000 تومانفوم رولر توپر طول 30 سانتیمتر Foam Roller
250,000 تومانفوم رولر توپر طول 60 سانتیمتر Foam Roller
500,000 تومانکش تمرینی ورزش معلق فوردی پرو 4D Pro
2,800,000 تومانبتل روپ روکشدار 12 متری 12 کیلوگرم Battle Rope
2,400,000 تومانکش مقاومتی پاور باند روگ Powerband
120,000 تومان–980,000 تومانطناب بتل روپ 15 متری 22 کیلوگرم Battle Ropes
2,650,000 تومانطناب بتل روپ 15 متری 12 کیلوگرم Battle Ropes
1,850,000 تومانفنر تقویت مچ متغیر 10 تا 40 کیلوگرمی Grip
130,000 تومانکش پا چسبی Leg Resistance Band
130,000 توماندار حلقه بدنسازی Gym Ring TW
600,000 توماندار حلقه بدنسازی چوبی Wooden Gym Ring
680,000 تومانتخته استپ فایبرگلاس بزرگ Crossfit Step
1,150,000 تومانکش پیلاتس رولی 24 متر تراباند Pilates bands
1,050,000 تومان–1,350,000 تومانکش مقاومتی پاور باند 2 میلی متری Powerband
145,000 توماندستگاه بدنسازی خانگی تاور Tower 200
1,750,000 تومانکش ورزشی سی ایکس Cx Workout
170,000 تومان–210,000 تومانفوم رولر ساده بزرگ Foam Roller
500,000 تومانپارچه یوگا Aerial Yoga Swing
1,400,000 تومانکششی و هوازی
انواع لوازم تمرینات کششی و هوازی | بهترین قیمت فروش
تمرینات کششی و هوازی میتواند آمادگی جسمانی شما را بالا ببرد، همچنین لوازم این ورزش ها بسیار ساده بوده و در همه جا قابل استفاده است.
فواید تمرینات کششی:
بدن به طور طبیعی در مقابل کششهای بیش از حد از خود واکنش نشان می دهد. از طریق انجام حرکات کششی فرد قادر می شود تا قابلیت انعطاف پذیری بدن خود را تا حد قابل ملاحظه ای افزایش دهد. این امر سبب می شود تا تمام قسمت های یک ماهیچه به حرکت واداشته شوند.
این کار برای بدن سازها بسیار مفید است چرا که به دلیل خستگی و در هم پیچیدگی این امکان وجود دارد که ماهیچه ها احساس خستگی کرده و کل قسمت ها در تمرین ها فعالیت نکنند، اما با کمک از حرکات کششی گرفتگی عضلات به پایین ترین میزان خود می رسد.
تمرینات هوازی چیست؟
تمرینات هوازی یا کاردیو، به طور مختصر و مفید یعنی هر حرکتی است که ضربان قلب و میزان جریان خونتان را افزایش دهد. واژهی کاردیو برای بعضی از افراد دلهرهآور و برای برخی دیگر محرکی بسیار جذاب است، بهطوری که نمیتوانند از اجرای این تمرینات دست بردارند. باوجود اینکه این تمرینات دشوار به نظر میرسند، اما باید بگوییم که تمرینات کاردیو یک جزء اصلی و کلیدی ورزش محسوب میشود که نباید از فواید تمرینات هوازی غافل شد و آن را از برنامهی بدنسازی کنار گذاشت.