آیا ماساژ میتواند به درد سیاتیک کمک کند؟

آیا ماساژ میتواند به درد سیاتیک کمک کند؟

سیاتیک چیست؟ سیاتیک اصطلاحی است که به درد در امتداد عصب سیاتیک در بدن اشاره دارد که از ناحیه کمر، از ناحیه باسن و پایین هر پا گسترش می یابد، سیاتیک معمولاً فقط یک طرف بدن شما را درگیر می کند و شدت درد سیاتیک از خفیف تا شدید مت...

ادامه مطلب

فواید ماساژ سر چیست؟

فواید ماساژ سر چیست؟

ماساژ سر فوق العاده است. ماساژ سر علاوه بر لذت حسی که ارائه می دهد ، ممکن است علائم سردرد را کاهش دهد ، استرس را کاهش دهد و احتمالاً رشد مو را نیز افزایش دهد. و بهترین قسمت؟ شما می توانید نحوه انجام این کار را در خانه بیاموزید...

ادامه مطلب

انواع مختلف ماساژ چیست؟

انواع مختلف ماساژ چیست؟

ماساژ چیست ؟ انواع مختلف از ماساژ وجود دارد که بر نقاط مختلف بدن یا نقاط درمانی تمرکز می کند، کار ماساژ عبارت است از مالیدن و ورز دادن بدن با دست، در طول ماساژ ماساژور فشار ملایم یا قوی را روی عضلات و مفاصل بدن اعمال می ک...

ادامه مطلب

هر چیزی که باید درباره تفنگ های ماساژ بدانید

هر چیزی که باید درباره تفنگ های ماساژ بدانید

تفنگ های ماساژ یا ماساژ گان ها از همیشه محبوب تر هستند! افراد مشهور، ورزشکاران حرفه ای و اینفلوئنسر های بدنسازی همه در مورد فواید آن هم نظر هستند و صحبت میکنند، آیا تفنگ ماساژ میتواند به سلامتی و فیتنس شما کمک کند؟

ادامه مطلب