استفاده صحیح از تردمیل مکانیکی یا خمیده

طریقه استفاده از تردمیل مکانیکی (بدون موتور)

تردمیل مکانیکی یا خمیده یا بدون موتور : تردمیل مکانیکی یکی از بهترین دستگاه ها برای تمرینات با شدت بالاست که البته هر کسی نمی تواند از آن استفاده کنه و مخصوص ورزشکاران حرفه ای دارای تجربه و بدنی نسبتا آماده...

ادامه مطلب