در مقاله " یوگا یا پیلاتس – کدام یک مناسب شما است" قصد داریم تا به فرمی کاربردی و خلاصه، شما را با مهمترین ویژگی ها و البته تفاوت های این دو سبک ورزشی پرطرفدار آشنا کنیم. یوگا یا پیلاتس بیش از آن که یک ورزش باشند، یک سبک زندگی هستند. سبکی از زندگی که برای انتخاب آن ب...

امروز به سراغ دو ورزش و تمرین پرطرفدار و فوق العاده آمده ایم و قصد داریم به شما بگوییم تی آر ایکس یا کراس فیت ! کدام مناسب شما است؟ آیا اهل ورزش هستید؟ امروزه و در این عصر پر تنش،عموم افراد دوست دارند خوش اندام باشند و برای دستیابی به این تناسب اندام، مدام به دنبا...