هر چند وقت یکبار از صندلی ماساژور خود استفاده کنیم؟

هر چند وقت یکبار از صندلی ماساژور خود استفاده کنیم؟

ماساژ گرفتن و یا استفاده از صندلی ماساژور به قدری لذت بخش است که بسیاری از ما دوست داریم تمام روزمان را به ماساژ گرفتن اختصاص دهیم. اما سوال این جا است که آیا برای ماساژ گرفتن نیز باید زمانبندی داشته باشیم و یا این که آیا ماساژ گرفتن بیش از اندازه ...

ادامه مطلب

آشنایی با طرز کار صندلی ماساژور برای عملکردی بهینه و لذتی بیشتر

آشنایی با طرز کار صندلی ماساژور برای عملکردی بهینه و لذتی بیشتر

صندلی ماساژور وسیله ای کاربردی برای آرامش جسمی و روانی است. آشنایی با انواع عملکرد صندلی ماساژور می تواند این لذت و آرامش را دو چندان کند. ما در این مقاله قصد داریم شما را با طرز کار صندلی ماساژور آشنا کنیم تا بتوانید علاوه بر لذت مضاعف، دستگاهی با...

ادامه مطلب

راهنمای جامع ورزش کردن با تردمیل

راهنمای جامع ورزش کردن با تردمیل

برای این که بدانید ورزش کردن با تردمیل چگونه است، بهتر است از یک مثال بسیار ساده شروع کنیم. هیچ ورزشکار و دونده ­ی ماراتونی نمی تواند بدون طی کردن مراحل آماده سازی، نمی تواند در یک ماراتون شرکت کرده و انتظار حتی رسیدن به خط پایان را داشته باشد. ورز...

ادامه مطلب

بهترین تمرین های TRX برای تازه کاران

بهترین تمرین های TRX برای تازه کاران

TRX یکی از جدیدترین و جذاب ترین ورزش های آمادگی جسمانی و تناسب اندام است که با ساده ترین امکانات و در محدودترین فضاها قابل اجرا است و ما قصد داریم شما را در این مقاله کوتاه، با 6 عدد از بهترین تمرین های TRX آشنا نماییم.

ادامه مطلب

7 فایده اصلی تمرینات TRX

7 فایده اصلی تمرینات TRX

اگر تا به امروز چیز زیادی در رابطه با تمرینات TRX و مزایای TRX نمی دانید و یا به صورت اتفاقی مطالعه این مطلب را انتخاب کرده اید، باید به شما بگویم که قرار است با یکی از جذاب ترین و محبوب ترین تمرینات ورزشی و تناسب اندام آشنا شوید.

ادامه مطلب

ورزش EMS ترینینگ چیست؟

ورزش EMS ترینینگ چیست؟

در دنیای ورزش و تمرینات ورزشی، هر روز شاهد ورود تکنولوژی و متدهای جدیدی هستیم که ساختارها و شرایط ورزش کردن را تحت تاثیر قرار می دهند. این بار به سراغ معرفی اجمالی یکی از جدیدترین تکنولوژی ها در این رده خواهیم رفت. ورزش EMS ترینینگ بر پایه ایجاد پا...

ادامه مطلب

مقایسه ناین بات پلاس هوشمند شیائومی با ناین بات مینی هوشمند شیائومی

مقایسه ناین بات پلاس هوشمند شیائومی با ناین بات مینی هوشمند شیائومی

اسکوترها وسایلی جذاب و بسیار دوست داشتنی هستند که با ظاهر هیجان انگیز خود توانسته اند علاقه مندان متعددی با سن و سال های مختلف را به خود جلب کنند. شیائومی که سهام دار ناین بات است، در سال های اخیر اسکوترهایی بسیار جذاب روانه بازار کرده است و ما امر...

ادامه مطلب