مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ

مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ

آیا شما هم یک صندلی ماساژ دارید و یا همیشه وسوسه داشتن یکی از این تجهیزات لذت بخش خانگی را داشته اید؟ تحقیقات علمی گسترده و معتبری در رابطه با تاثیرات مثبت ماساژ وجود دارد. ما در این مقاله قصد داریم به 10 عدد از مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ اشاره کنیم. استفاده ر...
8 عدد از بهترین تمرینات هوازی در خانه

8 عدد از بهترین تمرینات هوازی در خانه

ورزش ها و تمرینات هوازی بهترین نوع از حرکات ترکیبی ورزشی هستند که می توانند زیبایی و تناسب اندام شما را در کنار سلامتی عمومی بدنتان تضمین نمایند. هدف ما از معرفی بهترین تمرینات هوازی در خانه به این علت است که دیگر برای انجام این ورزش های جذاب از رفتن به باشگاه بی نیاز ب...
با 10 عدد از فواید تمرینات یوگا آشنا شوید

با 10 عدد از فواید تمرینات یوگا آشنا شوید

یوگا ریشه در کلمه­ ی سانسکریت YUJI دارد که به معنای اتحاد، همبستگی و همین طور عبودیت است. تمرینی باستانی که همچنان نیز اصلی ترین منبع برای داشتن ذهن و جسمی سلامت و یکپارچه است. فواید تمرینات یوگا بسیار فراوان بوده و متخصصین این رشته اعتقاد دارند هیچ فعالیت روزانه ای نمی...
8 تمرین فوق العاده برای تقویت عضلات پا و کاهش دردهای مرسوم 1

8 تمرین فوق العاده برای تقویت عضلات پا و کاهش دردهای مرسوم

بسیاری از مردم از دردهای پا و مفاصل آن به نوعی رنج می برند. با انجام برخی از تمرینات ساده اما هر کسی قادر است تا اقدام به تقویت عضلات پا نموده و از این طریق، این دردها را کاهش داده و به مرور سلامتی و انعطاف پاهای خود را به دست آورد. انجام تمرینات منظم که بیشتر شامل کشید...
ترک های پوستی چگونه به وجود می آیند و چگونه می توان آنها را از میان برد؟

ترک های پوستی : چگونه به وجود می آیند و چگونه می توان آنها را از میان برد؟

بسیاری از ما بر روی بدنمان رگه هایی طولانی و با ساختاری شبکه ای داریم که فرمی مانند جای باقی مانده از زخم دارند. رگه هایی که حتی به خاطر نداریم چه زمانی بر روی بدنمان نقش بسته اند. درمان ترک پوست و پیشگیری از آن موضوعی است که با آگاهی به روش های آن می توانیم از شرّ این ...
آیا می توان از ویبراتور برای لاغری دائم و سلامت استفاده کرد؟

آیا می توان از ویبراتور برای لاغری دائم و سلامت استفاده کرد؟

قطعا استفاده از ویبراتور برای لاغری ، تناسب اندام و سلامتی مزایایی دارد؛ البته که تا کنون این نکته قطعا تایید نشده است که این نوع از ورزش کاملا و به تنهایی موثر باشد. استفاده از این دستگاه آسان است و شما تنها کافی است بر روی ویبراتور خود بایستید، یا نشسته و خوابیده ح...
با 10 عدد از فواید ماساژ صورت و فیشال آشنا شوید

با 10 عدد از فواید ماساژ صورت و فیشال آشنا شوید

هیچ چیز به ویژه برای خانم ها لذت بخش تر از این نیست که در هنگام لمس صورتشان، با پوستی یکدست و نرم مواجه شوند. بسیاری از ما به صورت روزانه با کرم ها و روش های مختلف، از پوستمان محافظت می کنیم؛ اما این حداقل کاری است که می توانیم برای سلامتی و زیبایی چهره مان انجام دهیم. ...