۵ تاثیر مهم ماساژ درمانی در سلامت روح و جسم

۱- کاهش دادن استرس :

تاثیرات بلند مدت استرس در انسان می تواند عوارض روحی و جسمی جدی را به دنبال داشته باشد , ماساژ درمانی می تواند باعث از بین بردن استرس و شرایطی که برای شما ایجاد می کند مثل سردرد های شدید شود.

۲- خواب بهتر :

تحقیقات نشان داده که ماساژ درمانی میتواند باعث بهبود در افرادی شود که هنگام خواب مشکلاتی مثل درد کمر , فیبرومیالژیا , بی خوابی , درد های عضلانی و ازین قبیل مشکلات دارند.

۳- افزایش سلامت جسمی و روحی :

تحقیقات بیان کرده است که علائم استرس , اضطراب , و افسردگی می تواند به طور مستقیم با ماساژ درمانی تحت تاثیر و بهبودی قرار گیرد.

۴- اداره کردن درد جسمانی :

درد می تواند تاثییر منفی روی کیفیت کلی زندگی افراد گذاشته و همچنین مانع از بهبود فرد در مقابل بیماری ها و صدمات شود , تحقیقات نشان داده که ماساژ درمانی می تواند به دردهایی نظیر کمردرد , سر درد , سندرم تونل کارپ , و دردهای مشابه تاثییر مثبت داشته باشد.

۵- افزایش و بهبود حرکات جسمانی :

ورزشکاران حرفه ای و آماتور می توانند به طور یکسان از فواید ماساژ درمانی بهره ببرند , ماساژ می تواند به کاهش و از بین بردن شوک و گرفتگی های عضلانی کمک کرده و همچنین باعث بهبود یافتن تمرینات و افزایش انرژی شما شود و از مصدومیت های ناشی از تمرینات جلوگیری کند.

پس همین حالا به یک ماساژور حرفه ای مراجعه کنید !