در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگاه های هوازی خانگی به ...

نکات مهم قبل از خرید تردمیل برای انتخاب تردمیل مناسب شما چند فاکتور هست که بسیار مهم هستش و قبل از خرید تردمیل باید حتما به آن دقت کنید, در ادامه با نکات مهم خرید تردمیل با ما همراه باشید. مورد اول تحمل وزن تردمیل می باشد, تمامی تردمیل های خانگی و باشگاهی دارای تح...