در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگاه های هوازی خانگی به ...

در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگاه های هوازی خانگی به ...

در این مقاله قصد داریم شما را با برخی ویژگی های اسکی فضایی خانگی و باشگاهی و فواید استفاده از آنها آشنا کنیم. اسکی فضایی جدیدترین و یکی از محبوب ترین اعضای ورزش های هوازی خانگی و باشگاهی است.اسکی فضایی یا الپتیکال جدیدترین عضو خانواده­ ی ورزش های هوازی خانگی و باشگا...