در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این مقاله قصد داریم شما را با اصلی ترین رکن هر باشگاه بدنسازی یعنی میز و نیمکت بدنسازی و انواع آنها، آشنا کنیم. میز و نیمکت بدنسازی تقریبا در سه گروه اصلی، طراحی و تولید می گردند و پیش نیازی اساسی برای انجام هر گونه حرکت بدنسازی می باشند.

کراس فیت ورزشی جذاب و جدید است که از حدود سال 2000 به دنیا معرفی شد. ما در این مقاله قصد داریم به صورت مختصر شما را با برخی از ویژگی های این ورزش و فوایدش آشنا کنیم. کراس فیت ورزشی است ترکیبی و سرشار از...

در این مقاله قصد داریم شما را با برخی ویژگی های دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی و فواید استفاده از آنها آشنا کنیم. دستگاه های بدنسازی چندکاره با دایره ­ی گسترده و متنوع از حرکات بدنسازی و شبیه سازی از دستگاه های گوناگون، می تواند تجربه یک باشگاه بدنسا...