به همان علت که بسیاری از ما فرصت ورزش کردن در باشگاه های ورزشی را نداریم، از مراجعه به مراکز ماساژ هم خودداری می کنیم. معمولا اولین دلیل، مشغله­ ی فراوان و کمبود وقت است. ضمنا رفت و برگشت و گرفتار شدن در ترافیک شهری نیز نه تنها بعد از یک ماساژ لذت بخش، به آرامش ما نمی ا...

در این مقاله هم همچون مقاله قبل، اما این بار با نگاهی تخصصی تر به مقوله ی ماساژ می پردازیم. این بار کمی از تاریخچه ماساژ و انواع سبک های آن گفتگو خواهیم داشت. ماساژ هم همچون هر فعالیت ورزشی اصلاحی و آرامشی دیگر، نیازمند تجهیزات جانبی­ ای است که با بهره مندی و آگاهی به ک...

همه­ ی انسان ها به دلایل مختلف، ماساژ گرفتن را دوست دارند. ماساژ که در نگاه اول فعالیتی برای ریلکسی و آرامش به نظر می آید، علاوه بر این اثر ارزشمند، فوائد درمانی و اصلاحی فراوانی بر روی عضلات و وضعیت بدنی شما خواهد داشت. سال هاست هیچ فعالیتی نتوانسته است جایگزین ماساژ ش...