راهنمای آشنایی با تمرینات کراسفیت موضوعی است که در این مقاله به آن می پردازیم. طرافداران این سبک از تمرین به طور مستمر در حال افزایش هستند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با افرادی مواجه شده باشید که در حالی که کیسه‌ی شنی ب...

آیا شما هم جزء افرادی هستید که هر بار صحبت از ورزش کردن پیش می آید، این گفتگو های تکراری را در ذهن خود بازگو می کنید : من زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارم.