چه کسی دوست ندارد که بعد از برگشتن به خانه یا حتی سر کار ماساژ گرفتنه و خستگی تمام روز را از بین ببرد؟ صندلی ماساژور دستگاهی است که هر شخص به استفاده از آن نیاز دارد و امروزه تبدیل به یکی از کالاهای مهم در خانه ها گردیده است، ...

ماساژ دیپ تیشو ( Deep Tissue ) سبکی محبوب و متداول در ماساژ است که بر پایه‌ی فشار محدود و ضربات آهسته طراحی شده است. در این سبک از ماساژ، ماهیچه های هدف و نتایج انجام فرآیند ماساژ تا حدی با سایر انواع ماساژها متفاوت است.

ماساژ یکی از جذاب ترین و موثرترین راهکارهایی است که می توانید به کمک آن، حداقل برای دقایقی کوتاه در طول روز از فشارها و استرس های روزانه به دور باشید. اما فارغ از آرامش بخشی تکنیک های ماساژ، چه چیزی در رابطه با این فعالیت می ت...

تصور کنید پس از یک روز کاری طولانی به خانه آمده اید و شانه ها و گردن شما پس از ساعت ها کار پشت میز یا لپ تاپ، دچار گرفتگی و خستگی شدید است. کمر شما از نشستن طولانی احساس درد عمیقی دارد و پاهایتان هم بسیار خسته هستند. این دقایق...

کار اداری و پشت میز نشستن، فشار بسیار زیادی را بر روی بدن، هم از بعد فیزیکی و هم ذهنی وارد می کند و این چالشی است که تقریبا تمامی کارمندان آن را تجربه می کنند. علت اصلی نوشتن این مقاله با رویکرد ماساژ برای کارمندان نیز دقیقا ا...