در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این سری مقالات قصد داریم شما را با انواع روش های استفاده صحیح از محبوب ترین و پرکاربردترین دستگاه های هوازی آشنا کنیم. استفاده از دستگاه های هوازی بهترین و سالم ترین و کم آسیب ترین فعالیت بدنی است که هر فرد نیاز دارد به صورت منظم انجام دهد. دستگ...

در این مقاله قصد داریم شما را با برخی ویژگی های دستگاه های روئینگ خانگی و باشگاهی و فواید استفاده از آنها آشنا کنیم. دستگاه روئینگ یکی از دستگاه های هوازی و خانگی و باشگاهی چند کاره و محبوب است. ورزش ها...