3 تمرین ایربایک برای چربی سوزی و افزایش هوازی

دوچرخه ‌های ایربایک مدرن با دوچرخه ثابت های قدیمی که والدین شما در دهه‌ های پیش در خانه خود داشتند، فاصله زیادی دارند. دستگاه های امروزی با قدرت و کیفیت بیشتری ساخته شده اند و با ابهت هستند. این ایربایک ها با فن‌ های بزرگ ‌تر،...

ادامه مطلب