توپ تعادل بوسو Bosu Ball:
توپ تعادل بوسو Bosu Ball (توپ بوسو) وسیله ایست که دارای تمرینات متنوع و بسیاری است و در عین حال مکمل ایده آلی برای تمرینات تی آر ایکس می باشد
توپ بوسو یک نیمه توپ تعادلی است که یک طرف پایدار (صاف) و یک طرف ناپایدار (گرد) دارد. این توپ را می توان برای تقویت عضلات تنه و تواناییحفظ تعادل به کار برد. هنگامی که روی این توپ می روید، بدنتان مدام جابه‌جا می شود و عضلات برای حفظ تعادل منقبض می شوند.
به این ترتیب کالری بیشتری می سوزانید و هماهنگی عضلات و توانایی تعادلی تان تقویت می‌شود. مثلا اگر هنگام انجام تمرین «جهش در جا» یا «بالارفتن از پلکان» یکپایتان روی توپ بوسو باشد، ناپایداری ای که به این ترتیب ایجاد می شود،باعث خواهد شد عضلات بیشتری در بدنتان به کار بیفتد تا تعادلتان حفظ شود وشدت انجام تمرین افزایش پیدا کند.
مشخصات توپ تعادلی بوسو بال:
ساخته شده از ABS و PVC
قطر توپ 63 سانتی متر
قطر قسمت پلاستیکی پایه ۶۰ سانتی متر
تحمل وزن توپ: 150 کیلوگرم
همراه کش و تلمبه داخل بسته
رضا ساده –
تشکر از شما و سایتتون، الان به دستم‌رسید و عالی هستش
پویا افشار –
ممنون ار شما