ما در این مقاله قصد داریم شما را با انواع روش های کاربرد تردمیل برای لاغری شکم آشنا کنیم. این مقاله را با چرایی تاثیر ‌تردمیل بر سلامتی و تناسب اندام شروع کرده و سپس نکاتی در رابطه با خرید ‌تردمیل مناسب به شما معرفی خواهیم کرد. در این مقاله همچنین شما را با 10 تمرین ...

تردمیل یکی از بهترین دستگاه های هوازی برای استفاده در خانه و باشگاه های ورزشی میباشد، تردمیل ها در کشور های مختلف و توسط برند های مختلفی تولید میشوند و مسلما بعضی از کشور ها و برند ها دارای کیفیت ساخت بهتر میباشند و در بازار فروش این محصولات معروف تر هستند، برای مثال تر...

زمانی که به دنبال یک دستگاه مناسب و کاربردی برای انجام ورزش های روزانه و به ویژه تمرینات هوازی باشیم، گزینه های زیادی در اختیار نخواهیم داشت. در میان این اسامی تردمیل، دوچرخه ثابت یا الپتیکال از محبوب ترین گزینه ها هستند. این اتفاق باعث شده است تا در هنگام خرید، حتی ...

بدون هیچ شکی و وقتی صحبت از ورزش و تمرینات خانگی است، دستگاه اسکی فضایی یا تردمیل ، اولین و محبوب ترین گزینه ها هستند. تردمیل یا اسکی فضایی با توجه به ویژگی هایی که دارند برای انجام تمرینات اروبیک و هوازی، امکان های فوق العاده را در اختیار علاقه مندان به ورزش در خانه قر...

شاید به طور کلی مقایسه ورزش هوازی و بدنسازی و یافتن تفاوت ها در این دو گروه ورزش پایه، مبحث درستی نباشد؛ بیش از آن که بتوان تفاوت ورزش هوازی و بدنسازی را یافت باید دانست که این دو در واقع مکمل یکدیگر هستند. ورزش هوازی و بدنسازی در کنار هم یک مکمل کلاسیک فوق العاده هس...