حتی اگر در چهار دیواری خانه خود محبوس هستید، اجازه ندهید این محصور شدن شما را از دنبال کردن و دستیابی به اهداف تناسب اندام باز دارد. از آنجایی که ایده کار در خانه در طول همه گیری بسیار محبوب شد، مطمئن شوید که رژیم سلامتی خود و...