استفاده صحیح از تردمیل مکانیکی یا خمیده 1

طریقه استفاده از تردمیل مکانیکی (بدون موتور)

تردمیل مکانیکی یا خمیده یا بدون موتور : تردمیل مکانیکی یکی از بهترین دستگاه ها برای تمرینات با شدت بالاست که البته هر کسی نمی تواند از آن استفاده کنه و مخصوص ورزشکاران حرفه ای دارای تجربه و بدنی نسبتا آماده...

ادامه مطلب

چرا تردمیل ؟ فواید استفاده از تردمیل

چرا تردمیل ؟ فواید استفاده از تردمیل

یکی از معروف ترین تجهیزات تمرین در خانه تردمیل است که می تواند به راحتی یک تمرین هوازی را برای شما فراهم کند. با ما در ادامه مطلب فواید استفاده از تردمیل همراه باشید. برای خیلی ها پیاده روی یا دویدن روی...

ادامه مطلب

۵ تاثیر مهم ماساژ درمانی در سلامت روح و جسم

۵ تاثیر مهم ماساژ درمانی در سلامت روح و جسم

۱- کاهش دادن استرس : تاثیرات بلند مدت استرس در انسان می تواند عوارض روحی و جسمی جدی را به دنبال داشته باشد , ماساژ درمانی می تواند باعث از بین بردن استرس و شرایطی که برای شما ایجاد می کند مثل سر...

ادامه مطلب