فواید ماساژ سر چیست؟

فواید ماساژ سر چیست؟

ماساژ سر فوق العاده است. ماساژ سر علاوه بر لذت حسی که ارائه می دهد ، ممکن است علائم سردرد را کاهش دهد ، استرس را کاهش دهد و احتمالاً رشد مو را نیز افزایش دهد. و بهترین قسمت؟ شما می توانید نحوه انجام این کار را در خانه بیاموزید. یا اگر می خواهید ماساژ سر تخصصی بگیرید ، م...
انواع مختلف ماساژ چیست؟

انواع مختلف ماساژ چیست؟

ماساژ چیست ؟ انواع مختلف از ماساژ وجود دارد که بر نقاط مختلف بدن یا نقاط درمانی تمرکز می کند، کار ماساژ عبارت است از مالیدن و ورز دادن بدن با دست، در طول ماساژ ماساژور فشار ملایم یا قوی را روی عضلات و مفاصل بدن اعمال می کند تا درد و تنش را کاهش دهد. برای آشنایی ...
فواید ماساژ سنگ داغ برای سلامتی چیست؟

فواید ماساژ سنگ داغ برای سلامتی چیست؟

فواید ماساژ سنگ داغ | ماساژ هات استون | ماساژ Hotstone | مزایای ماساژ سنگ داغ در طول ماساژ سنگ داغ چه چیزی اتفاق می افتد؟ ماساژ سنگ داغ یک نوع از ماساژ درمانی میباشد که برای کمک به ریلکس کردن بدن و برداشتن فشار از روی عضلات و قسمت های نرم بدن انجام میشود، در طول یک م...
آیا پیاده روی بعد از غذا مفید است؟

آیا پیاده روی بعد از غذا مفید است؟

پیاده روی یک فعالیت کم تاثیر است که دارای فواید زیادی برای سلامتی میباشد، شما باید طول مسیر و شدت پیاده روی را در نظر داشته باشید که از بهترین مزایای آن بهره ببرید، تحقیقات نشان داده که پیاده روی بعد از غذا میتواند به کنترل گلوکز خون و همچنین به سطح قند خون فرد کمک کند....
چطور سریع وزن کم کنیم؟ 3 راه ساده و علمی

چطور سریع وزن کم کنیم؟ 3 راه ساده و علمی

اگر دکتر شما پیشنهاد میکند، راه های زیادی برای اینکه چطور سریع وزن کم کنیم، البته به صورت اصولی و امن! کم کردن وزن به صورت مداوم به مقدار 500 گرم تا 1 کیلو در هفته پیشنهاد شده و از تاثیرگذار ترین برنامه های مدیریت وزن در طولانی مدت است. گفته میشود که بسیاری از رژیم ه...
آیا نوع بدن خود را میشناسید؟ انواع فرم بدن و گروه های بدنی

آیا نوع بدن خود را میشناسید؟

دانستن نوع بدن شما که در کدام یک از انواع اکتومورف ، مزومورف یا اندومورف هستید میتوانید کلید این باشد که شما نتیجه دلخواه خود را از تغذیه و تمرینات بگیرید. اگر شما هم مثل بسیاری از مردم باشید، شاید جواب این سوال که نوع بدن تان چیست را با جواب هایی مثل عالی، ضعیف، قوی...
هر چیزی که باید درباره تفنگ ماساژ بدانید

هر چیزی که باید درباره تفنگ های ماساژ بدانید

تفنگ های ماساژ یا ماساژ گان ها از همیشه محبوب تر هستند! افراد مشهور، ورزشکاران حرفه ای و اینفلوئنسر های بدنسازی همه در مورد فواید آن هم نظر هستند و صحبت میکنند، آیا تفنگ ماساژ میتواند به سلامتی و فیتنس شما کمک کند؟ تفنگ ماساژ چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟ تف...