دانستن نوع بدن شما که در کدام یک از انواع اکتومورف ، مزومورف یا اندومورف هستید میتوانید کلید این باشد که شما نتیجه دلخواه خود را از تغذیه و تمرینات بگیرید. اگر شما هم مثل بسیاری از مردم باشید، شاید جواب این سوال که نوع بدن تان چیست را با جواب هایی مثل عالی، ضعیف، قوی...