کراس فیت ورزشی جذاب و جدید است که از حدود سال 2000 به دنیا معرفی شد. ما در این مقاله قصد داریم به صورت مختصر شما را با برخی از ویژگی های این ورزش و فوایدش آشنا کنیم. کراس فیت ورزشی است ترکیبی و سرشار از تمرین های مقاومتی، سرعتی، بدنسازی، استقامتی و حتی ژیمناستیک. حقی...