پیاده روی در طبیعت و فضای باز یکی از بهترین راه ها برای فعال ماندن بدن و همچنین لذت بردن از مناظر و صدای طبیعت است، شاید شما تعجب کنید که پیاده روی در طبیعت چقدر کالری میسوزاند. مخصوصا در مقایسه با تمرینات دیگر مانند دویدن و پیاده روی معمولی و روزمره! افراد زیادی ...