کار با وزنه آزاد و دلایل آن
کار با وزنه آزاد و دلایل آن :
افرادی که با وزنه کار میکنند و تمریناتی با قدرت را انجام میدهند در مقابل افرادی که لبنیات مصرف مینمایند افزایش تراکم استخوانی بهتری دارند.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری