دوچرخه ثابت دسته دوم : دوچرخه ثابت یکی ار بهترین دستگاه های هوازی میباشد که هر شخصی با کمک آن میتوانید به فعالیت و تمرین بپردازد و برای رسیدن به اندام مورد نظر تلاش کند. دوچرخه ثابت به صورت مستقیم بر روی پاهای شما و عصلاتی مانند چهار سر ران دوقلو ها و همسترینگ فشار می ...