دوچرخه اسپینینگ فیت لند Fitland 2007

دوچرخه اسپینینگ فیت لند Fitland 2007 :

دوچرخه اسپینینگ فیت لند Fitland 2007 دستگاهی عالی و با کیفیت برای استفاده در باشگاه های ورزشی و خانه میباشد، این اسپینینگ دارای 150 کیلو تحمل وزن بوده و دارای فلایویل 30 کیلویی میباشد.

– برند : فیت لند

– حداکثر تحمل وزن : 150 کیلوگرم

– وزن دیسک فلایول : 30 کیلوگرم

– قامه سه تیکه حرفه ای

– تنظیم زین :کشویی افقی و عمودی

– ابعاد دستگاه : 170 * 66 سانتی متر

– انتقال نیرو: تسمه ای

– نمایشگر: سرعت، زمان، کالری، مسافت و ضربان قلب

– اسپینینگ فیت لند 2007 چرخ جهت جا به جایی

فواید تمرین با دوچرخه ثابت :

دوچرخه ثابت دستگاهی محبوب و با سابقه در میان تجهیزات ورزش های هوازی است. این دستگاه محبوب در فضایی اندک امکانی فوق العاده برای چربی سوزی و تناسب اندام به شما می دهد. کالری مصرفی در هنگام تمرین با دوچرخه ثابت فوق العاده بالا است و شما در کنار یک ورزش لذت بخش، چربی قابل توجه ی نیز از دست می دهید. استفاده منظم از این دستگاه در روحیه ­ی شما نیز اثرگذار بوده و افرادی که در برنامه ای منظم از دوچرخه ثابت استفاده می کنند، روز کاری پر انرژی تری دارند.

مهمترین اصل در هر ورزشی و به ویژه در استفاده از دستگاه های هوازی خانگی ، توجه به نظم و برنامه ریزی دقیق است. یکی از مهمترین نکات در روش استفاده صحیح از دوچرخه ثابت ، داشتن برنامه منظم و متعهد ماندن به آن برنامه است. به طور مثال و در ابتدای کار می توانید 5 نوبت تمرین 20 الی 30 دقیقه ای داشته و تنها در 5 دقیقه از هر دور تمرین، از حداکثر توان خود استفاده کنید. با گذشت زمان و با تقویت همزمان عضلات بدن شما، کم کم برنامه ­ی خود را تقویت کنید.