میز پرس سینه تخت ال اس فیتنس LS-114

میز پرس سینه تخت ال اس فیتنس LS-114 :

میز پرس سینه تخت ال اس فیتنس LS-114 همانطور که از اسمش پیداست عضلات سینه را درگیر کرده و برای تقویت عضلات سینه کاربرد زیادی دارد. میز پرس سینه ال اس فیتنس به منظور تمرین حرفه ای عضلات سینه به کار رفته و از کیفیت ساخت بالایی برخوردار است.

ابعاد این محصول عبارتست از طول 171، عرض 150 و ارتفاع 125 سانتی متر و ساخت ایران می باشد.

مشخصات فنی :

• Olympic flat bench
• ابعاد: طول 171، عرض 150 ، ارتفاع 125 سانتیمتر
• ساخت: ایران

عضلات درگیر با دستگاه میز پرس تخت :

• نام تمرین: پرس سینه تخت
• نام انگلیسی تمرین: Barbell Bench Press – Medium Grip
• سایر نام های این تمرین: پرس سینه، پرس با هالتر، پرس تخت
• نوع تمرین: قدرتی
• عضلات اصلی: سینه
• تجهیزات: هالتر
• سطح تمرین: مبتدی

نکته :

• به جای استفاده از هالتر می توانید از دمبل یا کش بدنسازی هم استفاده کنید.
• اگر هنگام اجرای این تمرین دست ها را بازتر یا بسته‌تر کنید عضلات متفاوتی در ناحیه سینه یا پشت بازو درگیر خواهد شد.