میز پرس سینه تخت ال اس فیتنس LS-114 :
میز پرس سینه تخت ال اس فیتنس LS-114 همانطور که از اسمش پیداست عضلات سینه را درگیر کرده و برای تقویت عضلات سینه کاربرد زیادی دارد. میز پرس سینه ال اس فیتنس به منظور تمرین حرفه ای عضلات سینه به کار رفته و از کیفیت ساخت بالایی برخوردار است.
ابعاد این محصول عبارتست از طول 171، عرض 150 و ارتفاع 125 سانتی متر و ساخت ایران می باشد.
مشخصات فنی :
- Olympic flat bench
- ابعاد: طول 171، عرض 150 ، ارتفاع 125 سانتیمتر
- ساخت: ایران
عضلات درگیر با دستگاه میز پرس تخت :
- نام تمرین: پرس سینه تخت
- نام انگلیسی تمرین: Barbell Bench Press – Medium Grip
- سایر نام های این تمرین: پرس سینه، پرس با هالتر، پرس تخت
- نوع تمرین: قدرتی
- عضلات اصلی: سینه
- تجهیزات: هالتر
- سطح تمرین: مبتدی
نکته :
- به جای استفاده از هالتر می توانید از دمبل یا کش بدنسازی هم استفاده کنید.
- اگر هنگام اجرای این تمرین دست ها را بازتر یا بسته‌تر کنید عضلات متفاوتی در ناحیه سینه یا پشت بازو درگیر خواهد شد.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.