دوچرخه ثابت پشتی دار فیت لند Fitland 5815R

دوچرخه ثابت پشتی دار فیت لند Fitland 5815R :

دوچرخه ثابت پشتی دار فیت لند Fitland 5815R محصولی بسیار عالی برای تمرین هوازی در منزل میباشد، این دوچرخه مبله دارای 120 کیلوگرم تحمل وزن بوده و دارای سیستم مقاومت مگنتی که قابل تنظیم در 8 حالت میباشد، همچنین این دستگاه دارای صندلی راحت و قابل تنظیم بوده و صفحه نمایش کامل آن اطلاعات تمرینی را نشان میدهد.

– برند : فیت لند

– تحمل وزن 120 کیلوگرم

– دارای فلایویل 7 کیلوگرمی

– دارای سیستم مگنتی 8 حالته

– ابعاد دستگاه : 140*52 سانتی متر

– دوچرخه ثابت پشتی دار فیت لند دارای صفحه نمایش کامل

– دارای پدال ها و دسته های ارگونومیک و نرم

– دارای صندلی راحت و قابل تنظیم

– نمایش سرعت – مسافت – کالری -ضربان قلب – زمان و ..

– دارای طراحی زیبا و شکیل

– استفاده خانگی

فواید تمرین با دوچرخه ثابت :

دوچرخه ثابت دستگاهی محبوب و با سابقه در میان تجهیزات ورزش های هوازی است. این دستگاه محبوب در فضایی اندک امکانی فوق العاده برای چربی سوزی و تناسب اندام به شما می دهد. کالری مصرفی در هنگام تمرین با دوچرخه ثابت فوق العاده بالا است و شما در کنار یک ورزش لذت بخش، چربی قابل توجه ی نیز از دست می دهید. استفاده منظم از این دستگاه در روحیه ­ی شما نیز اثرگذار بوده و افرادی که در برنامه ای منظم از دوچرخه ثابت استفاده می کنند، روز کاری پر انرژی تری دارند.

مهمترین اصل در هر ورزشی و به ویژه در استفاده از دستگاه های هوازی خانگی ، توجه به نظم و برنامه ریزی دقیق است. یکی از مهمترین نکات در روش استفاده صحیح از دوچرخه ثابت ، داشتن برنامه منظم و متعهد ماندن به آن برنامه است. به طور مثال و در ابتدای کار می توانید 5 نوبت تمرین 20 الی 30 دقیقه ای داشته و تنها در 5 دقیقه از هر دور تمرین، از حداکثر توان خود استفاده کنید. با گذشت زمان و با تقویت همزمان عضلات بدن شما، کم کم برنامه ­ی خود را تقویت کنید.