دستگاه کات باسن وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y940S

دستگاه کات باسن وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y940S :

دستگاه کات باسن وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y940S موجب فرم دهی و حجیم شدن، عضلات سرینی یا همان عضلات باسن می شود که بهتر است تمرین با این دستگاه کیک بک را ابتدا از شدت کم آغاز نموده و پس از مدتی شدت ورزش را افزایش دهید؛ علاوه بر این شما می توانید بر روی دستگاه با وزنه یا بدون وزنه تمرین نمایید.

بدنه این دستگاه از جنس فولادی مقاوم بوده و به همین علت وزن این دستگاه معادل 135 کیلوگرم می باشد. ابعاد کلی این دستگاه برابر با 133*115.5*165سانتی متر بوده که به راحتی در سالن پرورش اندام جای می گیرد و یکی از دستگاه های قدرتی پر کاربرد در بدنسازی به شمار می آید. اجرای تمرین بسیار آسان بوده و بهتر است قبل از ورزش با دستگاه روش صحیح اجرای تمرین با دستگاه را بیاموزید. دستگاه ایمنی بالایی دارد و شما می توانید بدون فشار به سایر اعضای بدن به تقویت عضلات سرینی و اندام پایین تنه بپردازید.

دستگاه مجهز به صفحه ای بوده که پد دارد و برای اجرای تمرین به آن تکیه می دهید؛ همچنین از یک دسته برخوردار بوده و دارای پدال است که پاها را بر روی آن قرار می دهید. عضلات اصلی که در تمرین با این دستگاه تقویت می شود، عضلات سرینی بوده و عضلات فرعی که فعال می شوند عضلات همسترینگ می باشد. اگر مبتدی هستید و تمرینات بدنسازی را به تازگی آغاز کرده اید ، تمرین با دستگاه موجب تقویت عضلات سرینی شده و در مدت زمان کوتاه به شما در افزایش شدت تمرین، کمک شایانی خواهد کرد.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Y

– ابعاد دستگاه : طول 133×عرض115×ارتفاع165 سانتی متر

– وزن محصول : 135 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه :

ابتدا وزنه مورد نظر را در جایگاه مخصوص دستگاه تعبیه نمایید.

سینه را بر روی صفحه قرار داده و به آن تکیه دهید و دسته های دستگاه را بگیرید.

حال پاها را بر روی پدال دستگاه قرار داده و با فشار به عضلات سرینی پدال را تا جایی که می توانید به سمت عقب هدایت کنید ؛ عضلات مرکزی ، شکم و مفصل ران را در هنگام اجرای حرکت محکم نگه دارید.

پس از مدتی مکث ، به آرامی طوری که فشار را بر روی عضلات سرینی و همسترینگ احساس نمایید ، پا را به حالت اولیه بازگردانید.