دستگاه پرس پا وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y950S

دستگاه پرس پا وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y950S :

دستگاه پرس پا وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y950S طراحی ساده داشته و مکانیزم عمل این دستگاه پرس بسیار آسان است و شما می توانید در کمترین زمان روش صحیح کار با این دستگاه را بیاموزید.

با توجه به این که دستگاه از انواع وزنه آزاد می باشد ، بنابراین برای افزایش یا کاهش سختی تمرین ، می توانید به راحتی وزنه مورد نظر تان را در جایگاه مخصوص وزنه در این دستگاه تعبیه نمایید، ابعاد کلی این دستگاه پرس پا برابر با 178*152.5*206 سانتی متر می باشد و وزنی معادل 264 کیلوگرم دارد ؛ این دستگاه پرس بهترین گزینه برای سالن های پرورش اندام به شمار می آید که البته طرفداران بسیاری نیز دارد.

ایمنی بالای این دستگاه باعث می شود تا اگر مبتدی هستید ، بدون کمترین فشار به سایر اعضای بدن ، بتوانید تمرین نمایید. هنگام اجرای حرکت با دستگاه عضلات چهارسر ران که شامل: عضله راست رانی ، عضله پهن داخلی ، عضله پهن خارجی و میانی می باشد ، درگیر خواهد شد ؛ همچنین عضلات فرعی سرینی ، همسترینگ و نزدیک کننده ها به عنوان عضلات فرعی، حین اجرای حرکت فعالیت می کنند. با تغییر فواصل بین پاها در زمان تمرین می توانید محل تمرکز فشار را تغییر دهید ؛ به این صورت که هرچه پاها به یکدیگر نزدیک تر باشد ، فشار بیشتری روی عضلات چهارسر ران وارد شده و هر چه این فاصله بیشتر باشد ، عضلات باسن و بخش خارجی عضلات پا محل تمرکز فشار خواهند بود.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Y

– ابعاد دستگاه : طول 206×عرض152×ارتفاع178 سانتی متر

– وزن محصول : 264 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه :

ابتدا وزنه مورد نظر را در جایگاه دستگاه قرار دهید.

بر روی صندلی دستگاه نشسته و پا را بر روی صفحه قرار دهید.

صفحه را با نیروی پاها تا جایی که زانوها به طور کامل صاف شود ، به سمت بالا هدایت کرده و قفل دستگاه را آزاد کنید.

حال به آرامی تا جایی که زانوها زاویه ای 90 درجه را تشکیل دهند ، پاها را به سمت شکم جمع نمایید.

در آخر با وارد کردن نیرو از طریق پاها دوباره صفحه را به سمت بالا هدایت نمایید.