دستگاه زیربغل اچ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y930S

دستگاه زیربغل اچ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y930S :

دستگاه زیربغل اچ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y930S از طراحی ساده ای برخوردار است که با ابعاد کلی 119*130*138 سانتی متر و وزنی معادل 167 کیلوگرم ، گزینه ای مناسب برای سالن پرورش اندام می باشد؛ طراحی دستگاه طوریست که شما می توانید حین اجرای تمرین، با کمترین فشار به نواحی کمر و ستون فقرات ، بیشترین تاثیر را در رشد و تقویت عضلات داشته باشید.

اصلی ترین عضلاتی که هنگام تمرین با دستگاه زیر بغل H درگیر خواهد شد، عضله پشت میانی و زیر بغل بوده و عضلات فرعی که فعال می شوند عبارتند از: عضلات ذوزنقه ، متوازی و الاضلاع و دلتوئید خلفی. اجرای حرکت با دستگیره عمودی فشار را به قسمت داخلی و روی عضلات زیربغل منعطف می کند و دستگیره افقی موجود در این دستگاه بیشترین فشار را به عضلات خارجی زیربغل و پشت وارد می نماید. بدنه این دستگاه از فولادی مقاوم ساخته شده است که در برابر برخوردهای احتمالی صفحات وزنه یا سایر تجهیزات ورزشی آسیب جدی نخواهد دید؛ با توجه به این که دستگاه زیر بغل H در گروه وزنه های آزاد قرار گرفته است ، بنابراین شما می توانید با انتخاب وزنه مورد نظر ، شدت تمرین و اجرای حرکت را به آسانی تنظیم نموده و وزنه دلخواه را بر روی دستگاه قرار دهید.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Y

– ابعاد دستگاه : طول 138×عرض130×ارتفاع119 سانتی متر

– وزن محصول : 7163 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه  :

ابتدا وزنه مناسب را انتخاب نموده و در جایگاه مخصوص دستگاه قرار دهید.

بر روی صندلی دستگاه نشسته ، ارتفاع صندلی را به تناسب قد تنظیم نمایید ، طوری که سینه را به پد تکیه دهید.

دسته های دستگاه را گرفته و با کشیدن شانه ها به سمت عقب و خم کردن آرنج ها به سمت خود بکشید.

با احساس فشار در نواحی زیر بغل و پشت ، چند ثانیه مکث کرده و به نقطه شروع بازگردید.