9 3 0 3 0 0 1 9 1 2 0   |   6 3 2 4 6 3 7 2 1 9 0
بلاگ
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
0 محصول 0 محصول / 0 تومان

02191003039      |     09127364236

تردمیل صندلی ماساژور دوچرخه ثابت لوازم ماساژ دلوکس کالا تردمیل صندلی ماساژور دوچرخه ثابت لوازم ماساژ دلوکس کالا
  • صندلی ماساژور
  • لوازم ماساژ
    • تخت ماساژ
    • سنگ ماساژ
    • روغن ماساژ
    • شمع ماساژ
    • لوسیون ماساژ
    • کرم و ژل ماساژ
    • لوازم جانبی ماساژ
  • ماساژور های پرتابل
    • ماساژور پا
    • روکش صندلی ماساژور
    • ماساژور گردن و شانه
    • ماساژور بدن دستی
    • تفنگ ماساژ
    • بالش ماساژور
    • ماساژور چشم/سر/صورت
    • ماساژور بدن
  • هوازی
    • تردمیل
    • دوچرخه ثابت
    • اسکی فضایی
    • تردمیل های باشگاهی
    • دوچرخه های باشگاهی
    • اسکی فضایی های باشگاهی
    • استپر
    • دستگاه روئینگ
    • دوچرخه ایربایک
  • بدنسازی
    • بدنسازی چندکاره خانگی
    • پکیج های تی ار ایکس
    • لوازم کراس فیت
    • ایروبیک و پیلاتس
    • کششی و هوازی
    • دستگاه های سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
    • هالتر/وزنه/دمبل
  • ورزش و تفریح
    • دوچرخه
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
    • ترامپولین
    • اسکوتر هوشمند
    • سگوی و ناین بات
  • لاغری و توان بخشی
    • ویلچر
    • عصا
    • واکر
    • تشک مواج
    • دستگاه فیزیوتراپی
    • دستگاه تحریک عضلانی
    • دستگاه EMS Training
    • کمربند ویبره لاغری
    • ویبراتور ایستاده
  • پزشکی و سلامت
    • فشارسنج
    • تست قند خون
    • تب سنج
    • ترازو
    • گوشی پزشکی
    • نبولایزر
    • دستگاه ساکشن
    • تصفیه هوا
  • درباره ما
    • روش های خرید و سفارش کالا
      • راهنمای خرید کالا
      • روش های پرداخت وجه
      • نحوه ارسال محصولات
    • خدمات مشتریان
      • تماس با ما
      • درباره ما
      • گارانتی و خدمات پس از فروش
      • قوانین و مقررات فروشگاه
      • ثبت پیشنهادات و شکایات
  • تخفیف و پیشنهاد ویژه
منو
ورود / ثبت نام
0 محصول 0 محصول / 0 تومان
تردمیل صندلی ماساژور دوچرخه ثابت لوازم ماساژ دلوکس کالا
خانه بدنسازی دستگاه های سیم کش دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190
دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190
ال اس فیتنس LSFitness

دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190

برای قیمت تماس بگیرید

دارای 1 سال گارانتی

زمان تحویل این کالا نهایت 30 روز کاری میباشد

برند

ال اس فیتنس LSFitness

دسته

دستگاه های سیم کش, میز و نیمکت بدنسازی

نوع محصول

بدنسازی بالاتنه, بدنسازی پایین تنه

کشور صاحب برند

ایران

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
10 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
  • ✔ مشاوره و خرید : 9 3 0 3 0 0 1 9 1 2 0
  • ✔ ضمانت کیفیت و سلامت کالا
  • ✔ تضمین بهترین قیمت بازار
  • ✔ ارسال به سراسر ایران
اعتماد مشتری
  • توضیحات
  • نظرات (0)
  • راهنمای سفارش کالا
توضیحات

دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190 :

دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190 یکی از کاربردی‌ترین دستگاه‌های موجود در باشگاه‌های ورزشی است که توسط آن می‌توان هم روی عضلات بالا تنه و هم پایین تنه کار کرد. گرچه وزنه‌های آزاد سریع ترین راه برای حجم سازی هستند اما دستگاه اسمیت هم در نوع خودش خیلی مؤثر است.

برخلاف یک میله هالتر معمولی و آزاد، میله هالتر دستگاه اسمیت به واسطه محدوده حرکتی مشخص و محفوظی که دارد استفاده از وزنه‌های خیلی سنگین را ایمن‌تر می‌سازد. خیلی ساده بیان کنیم که وقتی با دستگاه اسمیت کار می‌کنید در واقع می‌توانید تمام تمرکز خود را روی انجام حرکت داشته باشید و از استراحت در دامنه حرکت جلوگیری کنید.

این دستگاه چند کاره می‌تواند هم یک حرکت وزنه آزاد باشد، هم یک حرکت با دستگاه. برخی حرکات مهم از جمله اسکوات، پرس سینه، زیربغل هالتر خم و… را می‌توانید با این وسیله تمرینی اجرا کنید و از سوی دیگر حرکاتی مثل لانج و ساق پا را نیز می‌توانید به عنوان حرکات فرعی با این دستگاه اجرا کنید.

مشخصات فنی:

  • ابعاد: طول 219، عرض 131، ارتفاع 226 سانتیمتر
  • ساخت: ایران

رایج‌ترین و بهترین حرکات قابل اجرا با دستگاه اسمیت :

۱- اسکوات (اسکات)

برای اجرای این حرکت زیر میله هالتر قرار بگیرید و بین پاهای خود حدود ۵۰ سانتی‌متر فاصله نگهدارید. نوک پاها باید به سمت بیرون بدن باشند و ضمناً پاها باید حدوداً ۲۰ الی ۲۵ سانتی‌متر جلوتر از میله هالتر روی زمین قرار بگیرند. پس از آزاد کردن ضامن دستگاه زانوهای خود را خم کنید تا جایی که ران‌ها در موقعیت اندکی پائین‌تر از حد موازی با زمین قرار بگیرند. پس از لحظه‌ای توقف در وضعیت مذکور سعی کنید زانوها را صاف کنید و به موقعیت شروع حرکت بازگردید.

عضلات اصلی: عضله چهار سر ران (عضله راست رانی٬ عضله پهن بیرونی٬ عضله پهن درونی٬ عضله پهن میانی)٬ عضله سرینی بزرگ

دیگر عضلات: عضله همسترینگ (عضله نیم وتری٬ عضله ی نیم غشایی ٬عضله دوسر رانی)٬ عضلات نزدیک کننده (عضله نزدیک کننده دراز ٬عضله نزدیک کننده بزرگ)٬ عضله نواری٬ عضله کشنده ی نیام پهن٬ عضله راست کننده ستون فقرات (عضله راست کننده ستون مهره ها)٬ عضلات شکمی (عضله راست شکم٬ عضله مایل بیرونی شکم٬ عضله مایل درونی شکم)

هشدار:

مانند همه تمرین ها، این تمرین را به صورت ناگهانی و یا انفجاری انجام ندهید. در تمام طول تمرین باید روی حرکت کنترل کامل داشته باشید.

۲- ساق پا ایستاده

اگر به دستگاه ساق پا ایستاده دسترسی ندارید با دستگاه اسمیت هم می‌توان آن را انجام دارد. در مدل اسمیت وزنه کمتری نیاز است و یه احتمال زیاد خودتان هم متوجه خواهید شد حفظ تعادل بدن در این حرکت دشوار است (اما بی‌خطر) که همین باعث درگیری سخت تر عضلات ساق می‌شود.

برای انجام این حرکت نیاز به پله یا سکویی برای زیرپنجه‌ها قرار دادن دارید که حداقل ارتفاع آن باید ۱۰ سانتی‌متر باشد. در بخش پائین حرکت تمرکز کنید روی ایجاد کشش کامل روی عضلات ساق و در بخش بالای حرکت هم روی انقباض کامل عضلات متمرکز باشید.

۳- پرس سینه و بالاسینه

از میز پرسی استفاده کنید که همواره برای اجرای حرکت با هالتر آزاد از آن استفاده می‌کنید. برای اجرای پرس بالاسینه باید طوری میز زیرهالتر تنظیم شود که وقتی دراز کشیده‌اید بخش بالایی عضلات سینه‌تان مستقیم زیرمیله قرار گرفته باشد.

دقت کنید که برای آزاد کردن ضامن هالتر نباید مچ دست‌ها را بیش از حد سمت عقب متمایل کنید چرا که این کار می‌تواند آرنج‌ها را به سمت جلوی بدن متمایل سازد. زمانی که هالتر را پائین باز می‌گردانید اندکی مانده تا به سینه برخورد کند توقف کنید و در بخش بالای حرکت هم مقداری مانده تا آرنج‌ها کاملاً صاف شوند جهت حفظ حداکثر فشار روی عضلات توقف کنید.

۴- پرس سرشانه

بهترین تمرینی که می‌توان با دستگاه اسمیت انجام داد، پرس سرشانه است چراکه وزنه یا هالتر درست بالای سر قرار می‌گیرد و با آزاد کردن ضامن آن فشار مستقیما روی عضلات سرشانه خواهد بود و احتیاجی به جابجایی نخواهید داشت و این امر نه تنها مفاصل را از آسیب دیدگی در امان نگه می‌دارد بلکه می‌توان سنگین‌تر هم تمرین نمود. اجرای پرس سرشانه از جلو و پشت با این دستگاه بسیار متداول است.

دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد حساب خود شده باشید تا قادر به اضافه کردن تصاویر در نظرات باشید.

راهنمای سفارش کالا

اگر درباره ی نحوه سفارش - پرداخت و ارسال محصول مورد نظر خود سوالی دارید نخست از طریق راهنما های مرتبط درج شده شرایط را مطالعه کنید و اگر پاسخ سوال خود را پیدا نکردید با شماره 02191003039 تماس حاصل فرمایید

نحوه ارسال محصولات
روش های پرداخت وجه
راهنمای خرید اینترنتی کالا
شناسه محصول: deluxe752 دسته: دستگاه های سیم کش, میز و نیمکت بدنسازی برچسب: دستگاه اسمیت
اشتراک گذاری:

محصولات مرتبط

دستگاه زیر بغل کششی استیل فلکس-steel-flex-m3dhl
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه زیر بغل کششی استیل فلکس Steel Flex M3DHL

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه قایقی استیل فلکس-steel-flex-m3dbr
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه قایقی استیل فلکس Steel Flex M3DBR

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plip
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLIP

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پرس سرشانه وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plsp
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پرس سرشانه وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLSP

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پشت بازو وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plte
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پشت بازو وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLTE

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه مولتی هیپ استیل فلکس-steel-flex-mmh-1500
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه مولتی هیپ استیل فلکس Steel Flex MMH 1500

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پشت بازو دیپ استیل فلکس-steel-flex-mtm-1000
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پشت بازو دیپ استیل فلکس Steel Flex MTM 1000

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه فیله کمر استیل فلکس-steel-flex-mbk-1600
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه فیله کمر استیل فلکس Steel Flex MBK 1600

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پارویی اچ وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plsr
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پارویی اچ وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLSR

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه پرس سینه وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plbp
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه پرس سینه وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLBP

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه سر شانه نشر از جانب استیل فلکس-steel-flex-mdr-1300
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه سر شانه نشر از جانب استیل فلکس Steel Flex MDR 1300

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید
دستگاه-جلو پا وزنه آزاد استیل فلکس-steel-flex-plle
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
مقایسه
افزودن به علاقه مندی

دستگاه جلو پا وزنه آزاد استیل فلکس Steel Flex PLLE

موجود در انبار

برای قیمت تماس بگیرید

فروشگاه دلوکس کالا وبسایت و مرجع تخصصی می باشد که در زمینه تجهیزات و دستگاه های ورزشی و ماساژ فعالیت می کند و همچنین با گستره ای از کالا های متنوع در زمینه ورزشی نظیره (تردمیل, دوچرخه ثابت, الپتیکال, استپر, ویبراتور لاغری, خانگی و باشگاهی, پکیج های تی ار ایکس, بدنسازی چند کاره, ایروبیک, پیلاتس, هوازی) و ماساژ (صندلی ماساژور, روکش صندلی ماساژور, ماساژور پا, ماساژور بدن دستی, ماساژور گردن و شانه, بالش ماساژور, ماساژور چشم سر صورت, تخت ماساژ, روغن ماساژ,  شمع ماساژ, لوسیون ماساژ, سنگ ماساژ, لوازم جانبی ماساژ, اسکوتر برقی, اسکوتر هوشمند,ناین بات و سگوی) از برند های معتبر و متنوع (دی کی سیتی, جی کی اکسر, ریباک, توربو فیتنس, پروتئوس, تکنوفیت, نوردیک ترک, هورایزن, پروفرم، کتلر، زنیت مد، آیرست، روتای، کراس، تایتان فیتنس، ادونتک، آی ریلکس, بن کر, اکیومد, بست رست, بیورر…) دلوکس کالا مشاوره تخصصی رایگان, خرید امن و مطمئن و همچنین ارسال تمامی کالا ها با ضمانت اصالت آنها به سراسر کشور را برای شما عزیزان فراهم کرده است.

آیکون ارسال در سراسر ایران
از طریق تیپاکس و باربری

ارسال به سراسر ایران

آیکون خرید اینترنتی و تلفنی
021-91003039

خرید اینترنتی و تلفنی

آیکون ضمانت کیفیت و اصالت کالا
بهترین محصولات

ضمانت کیفیت و اصالت کالا

برای خرید تلفنی و یا امکان بازدید حضوری محصول مورد نظرتان در تهران با شماره های ما تماس حاصل نمایید

تلفن ثابت: 91003039-021
تلفن همراه: 09127364236

تلگرام و واتس اپ: 09381055011
ایمیل: info @ deluxekala.com

لوگو اینستاگرام دلوکس کالا

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

صندلی ماساژور | ماساژور پا | تردمیل خانگی | دوچرخه ثابت خانگی | اسکی فضایی خانگی

استفاده از محتوای سایت با ذکر منبع بلامانع است Copyright 2015 - 2023

  • صندلی ماساژور
  • لوازم ماساژ
    • تخت ماساژ
    • سنگ ماساژ
    • روغن ماساژ
    • شمع ماساژ
    • لوسیون ماساژ
    • کرم و ژل ماساژ
    • لوازم جانبی ماساژ
  • ماساژور های پرتابل
    • ماساژور پا
    • روکش صندلی ماساژور
    • ماساژور گردن و شانه
    • ماساژور بدن دستی
    • تفنگ ماساژ
    • بالش ماساژور
    • ماساژور چشم/سر/صورت
    • ماساژور بدن
  • هوازی
    • تردمیل
    • دوچرخه ثابت
    • اسکی فضایی
    • تردمیل های باشگاهی
    • دوچرخه های باشگاهی
    • اسکی فضایی های باشگاهی
    • استپر
    • دستگاه روئینگ
    • دوچرخه ایربایک
  • بدنسازی
    • بدنسازی چندکاره خانگی
    • پکیج های تی ار ایکس
    • لوازم کراس فیت
    • ایروبیک و پیلاتس
    • کششی و هوازی
    • دستگاه های سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
    • هالتر/وزنه/دمبل
  • ورزش و تفریح
    • دوچرخه
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
    • ترامپولین
    • اسکوتر هوشمند
    • سگوی و ناین بات
  • لاغری و توان بخشی
    • ویلچر
    • عصا
    • واکر
    • تشک مواج
    • دستگاه فیزیوتراپی
    • دستگاه تحریک عضلانی
    • دستگاه EMS Training
    • کمربند ویبره لاغری
    • ویبراتور ایستاده
  • پزشکی و سلامت
    • فشارسنج
    • تست قند خون
    • تب سنج
    • ترازو
    • گوشی پزشکی
    • نبولایزر
    • دستگاه ساکشن
    • تصفیه هوا
  • درباره ما
    • روش های خرید و سفارش کالا
      • راهنمای خرید کالا
      • روش های پرداخت وجه
      • نحوه ارسال محصولات
    • خدمات مشتریان
      • تماس با ما
      • درباره ما
      • گارانتی و خدمات پس از فروش
      • قوانین و مقررات فروشگاه
      • ثبت پیشنهادات و شکایات
  • تخفیف و پیشنهاد ویژه

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190

دستگاه اسمیت ال اس فیتنس LS-190

برای قیمت تماس بگیرید
مقایسه
افزودن به علاقه مندی