تردمیل چندکاره فیت لند Fitland 431M

تردمیل چندکاره فیت لند Fitland 431M :

تردمیل چندکاره فیت لند Fitland 431M محصولی با کیفیت بوده و ساخت کشور چین میباشد، این تردمیل خانگی تا 100 کیلوگرم تحمل وزن داشته و دارای موتوری 1.75 اسب بخاری میباشد، همچنین دارای صفحه نمایش کامل بوده که اطلاعت ورزشی شما را نشان میدهد، تردمیل فیت لند چندکاره بوده و دارای ویبراتور تسمه ای و جای پا برای دراز نشست میباشد.

– تحمل وزن کاربر : 100 کیلوگرم

– قدرت موتور : 1.75 اسب بخار

– دارای صفحه نمایش کامل

– نمایش سرعت مسافت کالری ضربان قلب زمان و ..

– قابلیت تاشو برای اشغال فضای کمتر

– تردمیل Fitland 431M دارای ضربه گیر برای کاهش فشار بر مفاصل

– تردمیل چندکاره دارای ویبراتور تسمه ای و جای دراز نشست

– ابعاد تسمه : 120*43 سانتی متر

– استفاده خانگی

بهترین شرایط در جهت کاهش وزن با تردمیل کدام است؟

پیش از هر چیز حداقل 4 روز تمرین برای خود در نظر بگیرید. 2 روز از روزهای تمرین شما می بایست با برنامه های مقاومتی و طولانی مدت همراه بوده و 2 روز دیگر را صرف تمرین های متناوب و با شدت بالا کنید. در صورتی که قادر باشید به طور صحیح و از شکم نفس کشیده و ضربان قلب خود را در محدوده 80 تا 90 تپش در دقیقه ثابت نگاه دارید، شما به شرایط ایده آل چربی سوزی و کاهش وزن با تردمیل در یک برنامه مقاومتی دست یافته اید، گرم کردن و انجام حرکات کششی قبل از آغاز تمرین می تواند، میزان کاهش وزن با تردمیل را افزایش داده و همچنین از آسیب دیدگی و خستگی سریع جلوگیری می کند. در هنگام استفاده از تردمیل، نوع تنفس شما نیز بسیار اهمیت داشته و حتما می بایست از طریق شکم و دیافراگم تنفس کنید.