بند تی ار ایکس Pro kit Lv2

بند تی ار ایکس Pro kit Lv2 :

متعلقات:

-تسمه اصلی

-تسمه افزایشی

-لنگرگاه اصلی

-لنگرگاه پشت درب

-کیف مخصوص حمل

-فلش کارت آموزشی حرکات

-دستبند تی ار ایکس

فواید ورزش معلق تی آر ایکس:

-هر فردی حتی اگر تا به حال ورزش نکرده باشد هم میتونه این ورزش رو انجام بده، البته زیر نظر مربی.

-تی آر ایکس قابل حمله و کمتر از ۱ کیلوگرم وزن داره.

-برای اهداف مختلف قابل استفاده است. کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، درمان آسیب دیدگی و …

-یک ورزش ایستاده است و برای افرادی که بیشتر کارشون پشت میزه و نشسته بسیار مناسبه.

-این ورزش همه عضلات بدن رو درگیر میکنه و استقامت بدن رو بالا میبره.

میزان کالری مصرفی در ورزش تی آر ایکس:

بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت هست رو با توجه به نوع برنامه می سوزونید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می تونید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله (استقامت, مقاومت, چابکی, انعطاف پذیری و تعادل ) را در یک زمان دارا می باشد در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتونید ازعضلاتتون برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. تمرینات با TRX قدرت و تعادل را در یک انجام می دهد و این سیستم عصبی بدن را کمک می کند, که شما خیلی سریع بدن خود شکل داده و به نتیجه برسید .