بدنسازی خانگی 48 کاره لوتوس فیتنس Lotus Fitness

بدنسازی خانگی 48 کاره لوتوس فیتنس Lotus Fitness :

بدنسازی خانگی 48 کاره لوتوس فیتنس Lotus Fitness دارای کیفیت ساخت خوب بوده، این دستگاه چندکاره خانگی از برند مارسی است که برای انجام حرکات سیم کش و وزن آزاد می باشد به این معنا که ورزشکار می تواند با انواع وزنه های مورد نظر خود تمرین کند.

عضلات درگیر با دستگاه 48 کاره لوتوس فیتنس:

اسکات :

عضله چهار سر ران (عضله راست رانی٬ عضله پهن بیرونی٬ عضله پهن درونی٬ عضله پهن میانی)٬ عضله سرینی بزرگ، عضله همسترینگ (عضله نیم وتری٬ عضله ی نیم غشایی ٬عضله دوسر رانی)٬ عضلات نزدیک کننده (عضله نزدیک کننده دراز ٬عضله نزدیک کننده بزرگ)٬ عضله نواری٬ عضله کشنده ی نیام پهن٬ عضله راست کننده ستون فقرات (عضله راست کننده ستون مهره ها)٬ عضلات شکمی (عضله راست شکم٬ عضله مایل بیرونی شکم٬ عضله مایل درونی شکم)

کراس اور :

بخش پایینی عضله سینه ای بزرگ ( سر جناغی ) ،  دلتوئید قدامی ، سه سر بازویی

انجام تمامی حرکات سیم کشی

وزنه آزاد بدون محدودیت وزنی

انجام حرکت اسکات و اسمیت

اورکراس جمع

تقویت تمامی عضلات بدن

سیم کش از پایین و بالا

فضای لازم با میله هالتر: 2* 2.5 متر

فضای لازم بدون میله هالتر: 2* 2 متر

ساخت: چین

دستگاه وزنه آزاد بوده و دارای صفحه هالتر نمیباشد