دستگاه دیپ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y965S

دستگاه دیپ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y965S :

دستگاه دیپ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y965S دارای طراحی خاص بوده و مکانیزم عمل دستگاه آسان می باشد به همین علت می توانید در کمترین زمان روش صحیح اجرای حرکت با دستگاه پشت بازو دیپ را به خوبی بیاموزید. دستگاه از نوع نشسته بوده و دارای صندلی قابل تنظیم می باشد که می توانید قبل از اجرای حرکت ، صندلی را برای تمرینی راحت تر به خوبی تنظیم نمایید ؛  همچنین دو عدد دستگیره دارد که بواسطه آن ها می توانید حرکت دیپ را اجرا کنید.

دستگاه دیپ از سری تجهیزات وزنه آزاد بوده که شما می توانید وزنه مورد نظرتان را در جایگاه تعبیه نموده و به این ترتیب تمرین وزنه آزاد را از سطح مبتدی تا حرفه ای اجرا نمایید. امنیت بالای این دستگاه باعث می شود تا شما بتوانید بدون آسیب و فشار مضاعف به دیگر اعضای بدن ، تمرینات خود را اجرا نمایید ؛ با توجه به این امر تمرین با این دستگاه بهترین گزینه برای افراد تازه کار به شمار می آید. هنگامی که شما شروع به اجرای حرکت می کنید ، عضله اصلی که در این تمرین فعال می شود ، عضلات پشت بازو بوده که حجیم و قدرتمند خواهد شد ؛ علاوه براین عضلات شانه و زیرسینه نیز در تمرین به خوبی درگیر می شود.

ابعاد کلی این دستگاه برابر با 138*97*159 سانتی متر بوده و وزن آن معادل 155 کیلوگرم است که یکی از پرکاربرد ترین دستگاه های قدرتی در باشگاه بدنسازی به شمار می آید.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Y

– ابعاد دستگاه : طول 138×عرض97×ارتفاع159 سانتی متر

– وزن محصول : 155 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه :

قبل از شروع تمرین وزنه مورد نظر را در جایگاه قرار دهید.

بر روی صندلی دستگاه وزنه آزاد نشسته و آن را تنظیم کنید.

به یاد داشته باشید که سر و سینه به سمت بالا و شانه ها به سمت عقب متمایل باشد.

حال دسته ها را گرفته و طوری که فشار را بر روی عضلات پشت بازو و سینه احساس نمایید ، دسته ها را به سمت پایین هدایت کنید.

ارنج ها اصلا نباید صاف و قفل شوند.

پس از چند ثانیه مکث دست ها را به حالت اول باز گردانید.