دوچرخه ثابت باشگاهی دی اف تی DFT Fitness 2100

دوچرخه ثابت باشگاهی دی اف تی DFT Fitness 2100 :

دوچرخه ثابت باشگاهی دی اف تی DFT Fitness 2100 دستگاهی با کیفیت بوده و ساخت کشور چین است،  این دوچرخه مناسب استفاده در باشگاه های ورزشی میباشد، این دوچرخه ثابت باشگاهی دارای 180 کیلوگرم تحمل وزن کاربر بوده و دارای سیستم الکترومگنتی 16 حالته میباشد، همجنین دارای برنامه های تمرینی حرفه ای بوده، از نکات دیگر باید به ضربان قلب و صندلی راحت و قابل تنظیم آن اشاره کرد.

– برند : دی اف تی

– تحمل وزن : 180 کیلوگرم

– دارای 12 برنامه تمرینی

– دارای ژنراتور داخلی

– سیستم مقاومت : الکترومگنتی قابل تنظیم در 16 حالت

– دارای صفحه نمایش با کیفیت

– دارای صندلی نرم و ارگونومیک

– دارای صندلی قابل تنظیم به صورت عمودی

– دارای ضربان قلب

– دوچرخه ثابت دی اف تی 2100 مناسب استفاده باشگاهی

فواید تمرین با دوچرخه ثابت :

دوچرخه ثابت دستگاهی محبوب و با سابقه در میان تجهیزات ورزش های هوازی است. این دستگاه محبوب در فضایی اندک امکانی فوق العاده برای چربی سوزی و تناسب اندام به شما می دهد. کالری مصرفی در هنگام تمرین با دوچرخه ثابت فوق العاده بالا است و شما در کنار یک ورزش لذت بخش، چربی قابل توجه ی نیز از دست می دهید. استفاده منظم از این دستگاه در روحیه ­ی شما نیز اثرگذار بوده و افرادی که در برنامه ای منظم از دوچرخه ثابت استفاده می کنند، روز کاری پر انرژی تری دارند.

مهمترین اصل در هر ورزشی و به ویژه در استفاده از دستگاه های هوازی خانگی ، توجه به نظم و برنامه ریزی دقیق است. یکی از مهمترین نکات در روش استفاده صحیح از دوچرخه ثابت ، داشتن برنامه منظم و متعهد ماندن به آن برنامه است. به طور مثال و در ابتدای کار می توانید 5 نوبت تمرین 20 الی 30 دقیقه ای داشته و تنها در 5 دقیقه از هر دور تمرین، از حداکثر توان خود استفاده کنید. با گذشت زمان و با تقویت همزمان عضلات بدن شما، کم کم برنامه ­ی خود را تقویت کنید.