دستگاه پشت بازو دیپ بادی استرانگ Bodystrong BTM007

دستگاه پشت بازو دیپ بادی استرانگ Bodystrong BTM007 :

دستگاه پشت بازو دیپ بادی استرانگ Bodystrong BTM007 دارای کیفیت ساخت بالا بوده ، تمرین پشت بازو دیپ باید با دقت انجام شود تا عضلات هدف یعنی پشت بازو را به خوبی حجیم و قدرتمند سازد. بسیاری از ورزشکاران در این فکرند که عضلات جلو بازو مهم تر از عضلات پشت بازو می باشد ، حال آن که عضلات پشت بازو دو سوم عضلات بازو را در بر گرفته است و با تمرین بر این نواحی می توانید به بهترین شکل عضلات پشت بازو را با این که به سختی رشد می کند فرم دهید. به همین دلیل اگر مبتدی هستید و در ابتدای کار بدنسازی قرار دارید توصیه می شود برای اجرای تمرین پشت بازو دیپ از دستگاه BTM-007 استفاده نمایید ، زیرا دستگاه با برخورداری از امنیت بالا حین اجرای تمرین ، مانع از آسیب به سایر نواحی بدن خواهد شد.

اجرای تمرین با دستگاه پشت بازو علاوه بر حجیم سازی و فرم دهی مناسب به اندام بدن ، موجب قدرتمند و نیرومند سازی بازو ها و دست ها می شود که اجرای سایر تمرینات بالا تنه را برای بدنساز راحت تر خواهد کرد. دستگاه محصولی از کمپانی بادی استرانگ بوده که از آهن مقاوم تولید شده است ؛ ابعاد این دستگاه پشت بازو 97*166*163 سانتی متر می باشد. دستگاه دارای صندلی بوده که جهت اجرای راحت تر تمرین به آسانی تنظیم می شود. شدت تمرین در این دستگاه را می توان با استفاده از قرار دادن پیم فلزی بر روی وزنه دلخواه ، افزایش یا کاهش داد. حین اجرای تمرین باید کمر را کاملا صاف به پشتی صندلی تکیه داده و از جدا کردن کمر از پشتی یا جلو و عقب راندن کمر حین اجرای تمرین خودداری نمایید.

– برند : بادی استرانگ

– سری : M-BTM

– ابعاد دستگاه : طول 97×عرض163×ارتفاع166 سانتی متر

– وزن محصول : 200 کیلوگرم

– مقدار وزن : 80 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش استفاده از دستگاه پشت بازو دیپ :

وزنه دلخواه را تعیین نموده و بر روی صندلی دستگاه پشت بازو دیپ بنشینید و صندلی را تنظیم نمایید.

دسته های دستگاه پشت بازو دیپ بادی استرانگ BTM-007 را گرفته و کمر را به پشتی صندلی تکیه دهید.

آرنج ها را کنار بدن نگه دارید تا به این روش فشار ناشی از تمرین را بر روی عضلات پشت بازو متمرکز نمایید.

حال با منقبض کردن ماهیچه های پشت بازو ، همزمان نفس را بیرون داده و دست ها را با فشار دادن دسته ها به سمت پایین صاف نمایید.

جهت تاثیر هرچه بیشتر تمرین با استفاده از دستگاه پشت بازو دیپ بادی استرانگ BTM-007 ، چند ثانیه مکث نموده و آرنج ها را کمی خم نگه دارید.

با داخل کشیدن نفس و خیلی آهسته ، دست ها را به نقطه شروع یا حالت اولیه باز گردانید.