دستگاه پرس پا دی اچ زد DHZ E7003

دستگاه پرس پا دی اچ زد DHZ E7003 :

دستگاه پرس پا دی اچ زد DHZ E7003 از سری تجهیزات بدنسازی به شمار می آید و تمرینات مستمر با این دستگاه سیم کش موجب رشد و تقویت عضلات پا و نیم تنه پایین خواهد شد.

دستگاه پرس پا مجهز به صندلی قابل تنظیم می باشد؛ همچنین در کنار صندلی دسته هایی تعبیه شده است که موجب تعادل هرچه بیشتر هنگام اجرای تمرین خواهد شد. ایمنی بالای دستگاه باعث می شود تا شما بتوانید با درصد خطای کمتر ، به اجرای تمرین بر روی دستگاه ی اچ زد فیتنس E-7003 بپردازید، همچنین اجرای صحیح ورزش از فشار مضاعف به سایر اعضای بدن جلوگیری می نماید. دستگاه ابعاد کلی برابر با 152.8*108*185 سانتی متر دارد و وزن این دستگاه معادل 115 کیلوگرم است.

نکته بسیار مهمی که در اجرای حرکت پرس پا با دستگاه وجود دارد، نحوه قرارگیری پا بر روی سکوی دستگاه می باشد؛ زیرا با تغییر وضعیت قرارگیری پا حین تمرین میزان تاثیر حرکت بر روی عضلات نیز تغییر خواهد کرد. بنابراین یکی از مهم ترین نکات برای انجام حرکت پرس پا یادگیری نحوه قرار دادن پا بر روی سکوی دستگاه می باشد. دستگاه پرس پا E-7003 مجهز به پیم برای تعیین شدت تمرین است که می توانید از این طریق ورزش با دستگاه سیم کش را از کمترین سطح تا بیشترین سطح متغیر نمایید.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Fusion Pro

– ابعاد دستگاه : طول 152×عرض108×ارتفاع185 سانتی متر

– وزن محصول : 115 کیلوگرم

– مقدار وزن : 80 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس :

وزنه مورد نظر را تعیین نمایید.

بر روی صندلی دستگاه نشسته و صندلی را تنظیم کنید.

پا را به عرض شانه باز کرده و بر روی سکوی مخصوص قرار دهید.

دستگاه را از حالت قفل خارج کرده و سکو را با تمام قدرت به سمت بالا فشار دهید.

حال به آرامی طوری که جلو پا و ساق پا زاویه ای 90 درجه تشکیل دهند ، پا را به سمت داخل جمع کنید.

با احساس فشار در عضلات ران و ساق پا کمی مکث کرده و دوباره سکوی دستگاه را به سمت بالا هدایت نمایید.