دستگاه زیربغل لت دی اچ زد DHZ E7035

دستگاه زیربغل لت دی اچ زد DHZ E7035 :

دستگاه زیربغل لت دی اچ زد DHZ E7035 بهترین گزینه برای افراد مبتدی به شمار می آید که به این صورت درصد خطا حین تمرین را کاهش می دهد. جنس بدنه این دستگاه از فولاد مقاوم بوده که در اثر برخوردهای احتمالی سایر تجهیزات بدنسازی ، آسیب جدی نخواهد دید. شما می توانید با استفاده از پیم تعبیه شده در این دستگاه به راحتی شدت تمرین را افزایش یا کاهش دهید؛ در صورتی که مبتدی هستید بهتر از ورزش را با شدت کم آغاز کنید.

دستگاه زیر بغل مجهز به صندلی است که جنس روکش آن فوم بوده و بسیار راحت است؛ جهت تعادل بیشتر حین تمرین این دستگاه دارای پد می باشد که با قرار دادن زانوها زیر پد می توانید به راحتی تمرین را اجرا نمایید. این دستگاه لت سیم کش دو دسته دارد که با گرفتن آن ها می توانید، ورزش را آغاز کنید. دستگاه ابعاد کلی برابر با 152*144*179 سانتی متر داشته و وزن دستگاه معادل 110 کیلوگرم می باشد.

عضلات زیر بغل و پشتی بزرگ ، عضلات اصلی هستند که از تمرین با دستگاه تحت تاثیر قرار می گیرد ؛ همچنین عضلات دلتوئید خلفی ، عضلات کمکی بوده که با اجرای تمرین سیم کش فعال خواهند شد. با اجرای تمرینات پی در پی با دستگاه علاوه بر فرم دهی مناسب به عضلات پشت و زیر بغل به طور متناسب ، موجب نیرومند سازی عضلات بازو و دست شده که می توانید سایر تمرینات را آسان تر اجرا نمایید. برای به حداکثر رساندن دامنه حرکتی هنگام تمرین با سیم کش ، عضله پشتی بزرگ را در بالاترین نقطه تحت کشش قرار دهید و در پایین ترین نقطه حرکت تا جایی که امکان دارد ، آرنج ها را به پایین و عقب ببرید تا عضله پشتی بزرگ تحت فشار قرار گیرد.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Fusion Pro

– ابعاد دستگاه : طول 152×عرض144×ارتفاع179 سانتی متر

– وزن محصول : 110 کیلوگرم

– مقدار وزن : 80 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش تمرین با دستگاه :

ابتدا وزنه مورد نظر را انتخاب نمایید.

پس از آن دسته های دستگاه را گرفته و به آرامی بر روی صندلی دستگاه بنشینید.

زانوها را زیر پد تعبیه شده در دستگاه زیر بغل قرار دهید.

حال به آرامی دسته را به سمت بالا برده و دوباره دسته ها را به سمت پایین بکشید.

به یاد داشته باشید که حین اجرای تمرین فشار را بر روی عضلات زیر بغل وارد نمایید.