بدنسازی خانگی چند ایستگاه مکس اسپرت 642S

بدنسازی خانگی چند ایستگاه مکس اسپرت 642S :

بدنسازی خانگی چند ایستگاه مکس اسپرت 642S دستگاهی عالی و پرکاربرد برای تمرینات بدنسازی در خانه میباشد،

هوم جیم مکس اسپرت مدل 642S از حیث تنوع حرکت ها و کیفیت ساخت مشابه مدل پیشین این شرکت است. با این تفاوت که این مدل جای بیشتری را می گیرد. از همین رو نیازمند فضایی بزرگ تر از مدل قبلی خواهد بود. به علاوه چند ایستگاه بودن این مدل نیز تفاوت دیگر آن با مدل 600S است.

معمولا هوم جیم ها قادرند 90 درصدر نیازهایی را که یک علاقه مند به بدنسازی و انجام حرکت های قدرتی نیازمند آن است، برآورده کنند.

این به معنی بی نیازی کامل از باشگاه است. مگر آنکه بخواهید با دوستانتان راهی باشگاه شوید. این مدل از هوم جیم مکس اسپرت نیز چنین ویژگی را دارد و می توان با آن بیش از 13 حرکت را انجام داد که در دسته ای گسترده بسیاری از عضلات و اندام بالاتنه و پایین تنه را درگیر می کنند.

حرکت هایی که با مدل 642S می توان انجام داد، دقیقا همان حرکت هایی است که می توان به مدل 600S پیاده کرد.

این حرکت ها عبارت است از:

• زیر بغل سیم کش: که موجب تقویت عضلات پشت پا می شود.
• جلو پا ماشین: این حرکت برای تقویت عضلات روی پا و چهار سر زانو پیشنهاد می شود.
• قفسه سینه پروانه: باعث تفکیک عضلات سینه و تقویت آنها می شود و از آن دست حرکت هایی است که هواداران بسیاری دارد.
• پرس سینه دستگاه: موجب تقویت عضلات سینه و بالا سینه می شود.
• جلوبازو لاری: باعث تقویت عضلات جلو بازو می شود و برای حجم دهی به بازو بسیار کارآمد است.
• جلوبازو پشت بازو سیم کش: باعث فشار بر روی عضله پشت بازو می شود.
• سرشانه شراک: در این حرکت فشار بر روی عضلات سرشانه و کول وارد می شود و تکرار آن باعث تقویت این عضله می شود.
• کول: باعث فشار به عضلات کول است و تکرار آن باعث حجم گرفتن این عضله می شود.
• تخته شنا سوئدی: برای تقویت عضلات پشت بازو و سینه به کار می آید.
• زیر بغل قایقی: کمر در این حرکت باید تا آنجا که امکان دارد ثابت باشد تا فشار به عضلات زیر بغل, بین دو کتف و فیله به میزان مناسب وارد شود.
• پشت پا سیم کش ایستاده: تقویت عضلات پشت پا در این حرکت امکان پذیر است.
• داخل پا: این حرکت مناسب برای تقویت عضلات داخل پا است.
• خارج پا: تقویت عضلات خارج پا با این حرکت امکان پذیر است.

مشاهده می کنید که حرکت ها با مدل قبلی مشابه است. در هر صورت، چند ایستگاهه بودن این مدل وجه تمایز بزرگ آن با مدل پیشین دانسته می شود. علاوه بر این ها، کیفیت ساخت، استحکام، ارگونومی دستگاه برای انجام آسان تر حرکت ها، نرمی و کیفیت صندلی و کم صدا بودن و روان بودن قرقره ها و سیم های دستگاه از دیگر مواردی است که می توان در لیست بلند مزایای هوم جیم مکس اسپرت از آنها یاد کرد. تمامی اینها در کنار هم سبب خواهد شد خرید این دستگاه چند کاره بدنسازی ارزشمندتر شود.