دستگاه پرس سرشانه دی اچ زد DHZ E7006

دستگاه پرس سرشانه دی اچ زد DHZ E7006 :

دستگاه پرس سرشانه دی اچ زد DHZ E7006 محصولی با کیفیت ساخت بالا بوده، علاوه بر این تقویت عضلات سرشانه مختص این ناحیه نیست و دست های شما به خوبی نیرومند شده و اجرای فعالیت های روزانه برایتان راحت تر می شود. این دستگاه با طراحی منحصر به فردی که دارد، بسیار مناسب برای باشگاه بدنسازی بوده و از سری دستگاه های بدنسازی پرکابرد می باشد، دستگاه ابعاد کلی برابر با 155*155*153 سانتی متر داشته و وزن این دستگاه معادل 110 کیلوگرم می باشد.

هنگامی که شما با دستگاه پرس دی اچ زد فیتنس تمرین می کنید ، عضلات شانه به عنوان عضلات اصلی درگیر خواهند شد و عضلات فرعی که از حرکت با این دستگاه تاثیر می پذیرد می توان به عضلات ذوزنقه ای و پشت بازو اشاره کرد. به علت ایمنی بالا و تاثیر مستقیم بر عضلات هدف ، از بهترین تمرینات برای نیرومند سازی و تقویت سرشانه است که با استفاده از این دستگاه می توانید به طور مجزا روی نواحی جلویی و مرکزی عضلات سرشانه کار کنید ، با حفظ فشار روی عضلات اصلی و عدم وارد نمودن بار مضاعف به ستون فقرات ، بهترین دستگاه برای رشد و تقویت عضلات سرشانه بوده و در صورتی که مبتدی هستید، تمرین با دستگاه پرس گزینه ای مناسب برای تمرینات شما می باشد.

دستگاه دارای صندلی قابل تنظیم است که در صورت نیاز می توانید به راحتی زاویه آن را تغییر دهید، همچنین می توانید با نحوه گرفتن دسته های این دستگاه بر روی نواحی مختلف عضلات سرشانه تمرین کنید.

مشخصات دستگاه :

– برند : دی اچ زد

– سری : Fusion Pro

– ابعاد دستگاه : طول 155×عرض155×ارتفاع153 سانتی متر

– وزن محصول : 110 کیلوگرم

– مقدار وزن : 80 کیلوگرم

– استفاده باشگاهی حرفه ای

روش اجرای حرکت با دستگاه :

ابتدا وزنه دلخواه را انتخاب کنید.

بر روی صندلی دستگاه بنشینید و صندلی را در زاویه مناسب تنظیم کنید.

دسته های دستگاه پرس سرشانه در دو زاویه مختلف تعبیه شده است که با گرفتن هر کدام از دسته ها ، نواحی مختلف سرشانه تقویت می شود.

دسته مورد نظر را گرفته و با تمام قدرت آن را به سمت بالا هدایت نمایید.

با باز شدن آرنج ها به طور کامل و صاف شدن دست ، چند ثانیه مکث کنید تا فشار را در نواحی سرشانه احساس کنید.

حال خیلی آرام دست ها را به سمت پایین و نقطه شروع بازگردانید.