تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness Pioneer R2

تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness Pioneer R2:

استفاده از تردمیل یک راه بسیارعالی برای کاستن از چربیها و اضافه وزن است، اگر یک ساعت با شدت متوسط با این وسیله ورزش کنید می توانید تا ۷۰۰ کالری بسوزانید. البته برای این که بهترین نتیجه را بگیرید باید یک برنامه غذایی مناسب هم درکنار این ورزش داشته باشید. بهتر است مانند هر نوع ورزش دیگر، درابتدا آهسته شروع به پیاده روی و دویدن کنید. اگر مبتدی هستید بهترین راه این است که ابتدا شروع به پیاده روی کنید و سپس به تدریج بر سرعت اضافه کنید، زمان کوتاهی را بدوید سپس مجدداً راه بروید و دوباره بر سرعت خود بیافزایید.

می توانید ۱۵دقیقه صبح  و ۲۰دقیقه قبل از ناهار ورزش کنید و ۱۰دقیقه هم قبل از شام پیاده روی سریع داشته باشید. با شکستن زمانهای ورزش به زمانهای کوتاهتر به همان میزانی که در یکمرتبه و با مدت بیشتری ورزش می کنید، کالری خواهید سوزاند و این کار مسلماً برای شما در خانه و با توجه به وقتی که دارید مناسبتر است.

مشخصات تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness Pioneer R2:

– تحمل وزن ۱۰۰ کیلوگرم

– قدرت موتور ۲٫۵ اسب بخار

– شیب ۱۲ %

– سرعت ۱۶ کیلومتر در ساعت

– دارای ۱۲ برنامه تمرینی

– سیستم اندازه گیری ضربان قلب روی دسته

– دارای ضربه گیر SDS ، elastomers 6

– دارای مانیتور LCD

– دارای ۱۲ برنامه آماده و از پیش تعیین شده

– صفحه نمایش نشانگر سرعت،مسافت،شیب،کالری،زمان،ضربان قلب،چربی سنج

– فضای دویدن ۱۲۵×۴۴ سانتی متر

– دارای فن خنک کننده

– قابلیت تا شوندگی

– دارای چرخ جهت حمل آسان

– دارای ابعاد: طول: ۱۶۲- عرض: ۷۴- ارتفاع: ۱۴۶ سانتی متر

– نوع کاربرد تردمیل: خانگی