تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness I RC04 Dual

تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness I RC04 Dual:

استفاده از تردمیل خانگی یک راه بسیارعالی برای کاستن از چربیها و اضافه وزن است، اگر یک ساعت با شدت متوسط با این وسیله ورزش کنید می توانید تا ۷۰۰ کالری بسوزانید. البته برای این که بهترین نتیجه را بگیرید باید یک برنامه غذایی مناسب هم درکنار این ورزش داشته باشید. بهتر است مانند هر نوع ورزش دیگر، درابتدا آهسته شروع به پیاده روی و دویدن کنید. اگر مبتدی هستید بهترین راه این است که ابتدا شروع به پیاده روی کنید و سپس به تدریج بر سرعت اضافه کنید، زمان کوتاهی را بدوید سپس مجدداً راه بروید و دوباره بر سرعت خود بیافزایید. می توانید ۱۵دقیقه صبح  و ۲۰دقیقه قبل از ناهار ورزش کنید و ۱۰دقیقه هم قبل از شام پیاده روی سریع داشته باشید. با شکستن زمانهای ورزش به زمانهای کوتاهتر به همان میزانی که در یکمرتبه و با مدت بیشتری ورزش می کنید، کالری خواهید سوزاند و این کار مسلماً برای شما در خانه و با توجه به وقتی که دارید مناسبتر است.

مشحصات تردمیل بی اچ فیتنس BH Fitness I RC04 Dual:

– قدرت موتور ۳٫۷۵ اسب بخار

– شیب ۱۵ %

– سرعت ۲۰ کیلیومتر در ساعت

– تحمل وزن ۱۱۰ کیلومتر

– دارای ۱۲ برنامه تمرینی – برنامه User

– برنامه HRC و تست سنجش چربی

– سیستم اندازه گیری ضربان قلب روی دسته

– سیستم اندازه گیری ضربان قلب Wireless

– سیستم SDS

– قابلیت طراحی تمرین برای ۳ کاربر

– ۸ Inch مانیتور LCD

– صفحه نمایش نشانگر سرعت،مسافت،کالری،زمان،ضربان قلب