3 تفاوت ورزش هوازی و بدنسازی در سلامتی بدن شما

3 تفاوت ورزش هوازی و بدنسازی در سلامتی بدن شما

شاید به طور کلی مقایسه ورزش هوازی و بدنسازی و یافتن تفاوت ها در این دو گروه ورزش پایه، مبحث درستی نباشد؛ بیش از آن که بتوان تفاوت ورزش هوازی و بدنسازی را یافت باید دانست که این دو در واقع مکمل یکدیگر هستند.

ادامه مطلب