فواید ورزش زومبا برای سلامتی و لاغری

فواید ورزش زومبا برای سلامتی و لاغری

اگر تا به حال یک جلسه از کلاس ورزش زومبا را دیده باشید پس حتما متوجه شده اید که شباهت زیادی به دنس گروهی دارد! در کلاس های زومبا از آهنگ هایی استفاده میشود که سطح انرژی را افزایش میدهد و ریتم خوبی برای انجام حرکات دارند، در اد...

ادامه مطلب