بهترین حرکات برای تمرین بدنسازی در خانه

بهترین حرکات برای تمرین بدنسازی در خانه

بدون شک بدنسازی، ورزشی لذت بخش و بسیار محبوب است و به همین علت ما مقاله ای کوتاه با عنوان تمرین بدنسازی در خانه را برای همراهان سایت دلوکس کالا آماده کرده ایم. تنوع سبک ها و روش های تمرین بی شمار باعث شده است هر شخصی به هر حال یکی از سبک های این و...

ادامه مطلب

با انواع سیستم های تمرین بدنسازی آشنا شوید

با انواع سیستم های تمرین بدنسازی آشنا شوید

در این مقاله کوتاه قصد داریم شما را با انواع سیستم های تمرین بدنسازی به صورت تیتروار آشنا نماییم. همان طور که در مقالات پیشین هم اشاره کرده ایم، مهمترین موضوع در انجام صحیح ورزش بدنسازی که تاثیر بسزایی در موفقیت و مشاهده نتایج پیشرفت دارد، داشتن زم...

ادامه مطلب

حفظ سلامتی بدن در هنگام استفاده از رژیم بدنسازی

حفظ سلامتی بدن در هنگام استفاده از رژیم بدنسازی

در این مقاله و چند مقاله پیش رو قصد داریم شما را با نکاتی مهم در باب رژیم بدنسازی و روش های به کار گیری آنها آشنا نماییم. اهمیت رژیم های غذایی کاربردی و استاندارد در ورزش بدنسازی کمتر از برنامه­ ی تمرینی شما نیست و برای این که بتوانید حداکثر بهره ر...

ادامه مطلب

اهمیت رژیم بدنسازی در حفظ تناسب اندام و عضله سازی

اهمیت رژیم بدنسازی در حفظ تناسب اندام و عضله سازی

در این مقاله و چند مقاله پیش رو قصد داریم شما را با نکاتی مهم در باب رژیم بدنسازی و روش های به کار گیری آنها آشنا نماییم. اهمیت رژیم های غذایی کاربردی و استاندارد در ورزش بدنسازی کمتر از برنامه­ ی تمرینی شما نیست و برای این که بتوانید حداکثر بهره ر...

ادامه مطلب