نمایش 1–40 از 712 نتیجه
نتایج از مقالات بلاگ
تردمیل و زانو درد: ارتباط، پیشگیری و راهکارهای درمانی
تردمیل یکی از محبوبترین دستگاههای ورزشی خانگی و باشگاهی است که بسیاری از افراد برای کاهش وزن، تقویت قلب و عروق یا حتی حفظ تناسب اندام از آن استفاده میکنند. اما سوال مهم اینجاست: آیا استفاده از تردمیل باعث زانو درد میشود؟ یا اگر زانو درد داریم، میتوانیم همچنان از تر...
9 فایده دستگاه اسکی فضایی برای بدن
همانطور که انتظار دارید، دستگاه های اسکی فضایی دارای مزایای زیادی هستند. گرفتن یکی برای استفاده خانگی به شما کمک می کند تا عضلات خود را تقویت کنید، از خطر مشکلات قلبی خاص جلوگیری کنید و به اهداف وزنی خود برسید. (9 فایده دستگاه اسکی فضایی برای بدن)
1-بهبود ظرفیت قلب و...
بررسی ایربایک اسالت کلاسیک و پرو
دستگاه ایر بایک Assault Classic به راحتی یکی از محبوب ترین دوچرخه های ایربایک در بازار است. اما حالا که برند Assault دو نسخه ارتقا یافته دیگر از ایربایک های محبوب خود را ارائه می دهد، آیا استفاده از یکی از این مدل های جدید منطقی تر است یا صرفه جویی در پول نقد و سرمایه گ...
فواید تمرین با دستگاه اسکی ارگ
اسکی ارگ دستگاهی است که چند سالی شده که در بازار کشور وجود دارد و استفاده از آن رو به افزایش است، نه تنها جامعه کراس فیت با آغوش باز از اسکی ارگ استقبال کرده است، بلکه جامعه تناسب اندام عمومی و همچنین برنامه های قدرتی و آمادگی جسمانی خاص استفاده از این دستگاه را نیز پذی...
مزایای دستگاه ورزشی روئینگ
نیازی نیست که یک قایقران حرفه ای باشید تا از مزایای دستگاه ورزشی روئینگ استفاده کنید، این را بدانید : دستگاه های روئینگ ، که به آنها ارگومتر یا ارگ نیز می گویند ، تا 86 درصد از منبع مورد اعتماد و اصلی ماهیچه های بدن شما را استفاده می کنند.
این به نوبه خود به استقامت ...
یک ورزش کامل برای چربی سوزی و عضله سازی با دستگاه روئینگ
در این مقاله قصد داریم شما را با برخی ویژگی های دستگاه های روئینگ خانگی و باشگاهی و فواید استفاده از آنها آشنا کنیم. دستگاه روئینگ یکی از دستگاه های هوازی و خانگی و باشگاهی چند کاره و محبوب است.
ورزش های هوازی برای هر سن و سال و فعالیت روزانه ای که
دارید، ضروری بوده ...
بهترین راهکار برای ورزش های هوازی در منزل
بیشترین گونه ی ورزشی که می تواند ضامن سلامتی شما باشد، ورزش های هوازی است. استفاده از تردمیل بیش از آن که به سلامتی شما از طریق کاهش وزن و عضله سازی کمک کند، با بهبود سیستم تنفسی شما، سلامتی پایداری را به شما هدیه می دهد. در این مقاله شما را با روش های موثر ورزش های هو...